經歷過分娩的媽媽們，應該都對“開宮口”、“開十指”等詞語記憶深刻。
隔壁床的孕媽開宮口的那段時間，痛得全身緊張，一看到醫生護士就問“什麼時候才能生啊”，醫生比著兩個手指回復“只開了兩個宮口，再等等”，過了一會兒再問，醫生又說“離開十指還有段時間，等等”。
寶媽說本來自己沒有那麼害怕，但一聽到“開十指”就懵了，內心打起來小鼓：“天啊，開十指什麼意思？醫生要把十個指頭伸進子宮測量嗎？是不是要十個指頭都塞得進去才能生孩子？”
什麼是“開十指”？
開指=開宮口。
開宮口，專業名稱叫子宮頸口擴張;一般情況下，開口大概距離有一個指尖。而在產程的進程中，子宮口會一步一步擴大開來。一直擴大到能夠使得嬰兒順利分娩為止。
胎兒下降入骨盆後，產道就做好了準備，呈自然鬆弛張開的狀態，為不久的胎寶寶分娩出來做好準備。
這時候，醫生通常會用手指來測量宮口擴張的程度，以一個指頭 1 釐米來說，宮口張開 10 釐米相當於十指，因此會有“開十指”的說法。
孕媽們別擔心，做這項檢查時，醫生會戴好無菌手套，從陰道將手指伸入，用手指放在子宮口，以手指來測量宮口的打開情況。
所以說，“開十指”並不是醫生要把十根手指都放在宮口進行測量哦。
宮口開到“十指”就能分娩了嗎？
分娩的全過程共分為3期，也稱為3個產程。第一產程，即宮口擴張期。第二產程，即胎兒娩出期。第三產程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。
第一產程是指從臨產至宮口開全，只有開全後，寶寶才能夠順利通過產道，娩出體外。
開宮口的全過程：
1. 分娩初期。這段時間的宮縮有規律，子宮口剛剛打開一點。子宮頸由於荷爾蒙的力量變得柔軟。
2. 耗時間最長的一段。子宮頸變薄，宮縮加劇，子宮口打開了一半，準媽媽會感覺比較難受。
3. 最辛苦的一段。宮縮愈發劇烈，在這個時候開始使用鎮痛措施。
4. 快生啦。此時，宮口基本開到十指。這個時候需要醫護人員的協助，才能安全順利地生下寶寶。
一般開了一指大小的時候，準媽媽就要進入臨產狀態了，不過還沒有真正開始分娩;待開3指的時候，準媽就要進入產房了;等到開到10指時，就要正式開始生寶寶啦。
如何快速開宮口？
不過，開3指到開10指一般需要很長的時間，開宮口的過程需要孕媽自己的努力。比如，
孕媽狀態比較好的話，產科的牆體上都有扶手，在陣痛間隔時，在助產士或者家人的陪伴和幫助下，儘量多下床走動走動。
聽助產士的意見或在她幫助下，通過刺激乳頭來加強宮縮，也有利於開宮口。
臨產時，無論是準媽媽的身體情況，還是精神心理，都對開宮口有一定影響。要記住，強烈的腹痛感和開宮口之間是相輔相成的關係。
一起做好準備，全力迎接可愛寶寶的到來吧！
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