大部分人在生活中承受的煎熬、抑鬱、傷痛，都會沉澱在身體裡。
70％以上的人，會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的壞情緒，這是導致出現病症的最大原因之一。
很多時候，經常性的負面情緒才是幕後黑手。
所以有人說，世上所有的病，都是免疫系統打了敗仗。
可見，我們生活中許多事件的走向，都和我們管理自己情緒的能力有關，管理情緒就是在理記憶、管理過去，這樣才能管理好自己的人生。
但是為什麼我們常常會一而再再而三地陷入某種慣性的情緒？無法擺脫？
情緒到底是什麼東西？是業力，還是我們的思維模式被侷限住了？
有沒有可能擺脫這些可怕的情緒，恢復到一個健康、快樂的存在狀態？
素黑說：
情緒是亂了的氣，像敏感會打噴嚏一樣，它是會離開的，離開後它就不是你，所以別擔心也別把它貼在自己身上，認同了它就是你、你就是它。接受它，就是你肯定它出現了而已。不逃避，正確地處理它，它就會離開。
管理記憶、處理情緒、尋求平靜是手段也是責任，目的是為做好個人，處理好事情和人情，減少製造更多餘孽和垃圾，讓大家都好過，世界變得更好，這才是活著的功德。
“為什麼接受壞情緒那麼困難呢？因為我們首先不想接受的不是壞情緒，而是那個擁有壞情緒的自己，我們惱恨那個會情緒失控的自己，那個不完美的自已。”
——素黑《愛在136.1》
別去批判自己的壞情緒，而是學著去認識它們，和它們做朋友。
原來，這才是解決問題的關鍵。壓抑、控制、逃避、否定，不過是對情緒的另一種加強和認同。
就像素黑老師在北京場大講堂上所說的“接受自己不好的一面”，對待壞情緒是如此，做人做事也是如此。
“黑暗是光明的家門，別害怕它。打開它，看通了，留守成怨恨，翻身就是愛。”
“素黑式的愛”教會我們好好愛自己，不僅僅是住最好的房子，吃最精緻的佳餚，而是你比誰都能更關心自己的情緒，是喝好一杯水，吃好一頓飯，說好一句話，睡好一覺。
什麼時候疲勞到了一個臨界點，你需要休息；
什麼時候將並未病時，你需要管理自己的免疫系統；
什麼時候需要大哭，什麼時候應該放手、寬恕；
什麼時候值得大膽、自信……
你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後去療愈它。
從學員的課後回顧中清楚的感受到，老師的言傳身教，正影響著每一個學員。
學員分享
★ 群禎（節選）
上完老師的課，我更加清楚的明白了，我們每一個人都是善惡同體，沒有絕對的善，也沒有絕對的惡，所以老師常常講，愛自己的首要指標是接受自己的好醜，也就是說不止接受自己好的一面，更重要是接受自己不好的一面。
老師秉著一向踏踏實實、有用的素黑風格，一天的課程乾貨也是滿滿，印象最深的是老師說的一段話：現在你想做個怎樣的人，選擇怎樣對自己、對他人，能決定你和過去的牽絆是否終止。假如當下的心已修到正大光明，純淨慈悲的話，還執著前因幹嘛，當下才是你的責任。
★ 江小婷（節選）
因為開闊變得包容，因為包容變得更美好！不苛求自己每次都能夠做到，甚至說不希望自已每次都做到，太過於超然的境界高處一定不勝寒。能夠做到百分之八十，我已很滿足。共勉之。
如果，你還不清楚自己的情緒和身體正在哪個點上失控，那麼來2018素黑大講堂《看清自己的盲點》，第三講：什麼人能醫有救？療愈的秘密是什麼？
這一講素黑將帶你走出黑暗面，看清自己的盲點和負面情緒，告訴你療愈的秘密是什麼，讓你去消化它、療愈它。
這世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的，想要對自己的夢想負責，我們就必須管理好自己的負面情緒，接受它並療愈它。
素黑大講堂
6月17號的素黑大講堂上海場
讓我們一起了解情緒的根源，看清自己的盲點
向素黑老師取經療愈的秘密
課程地址：
上海市靜安區蒲公英會議中心（梅龍鎮廣場店）
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單人報名價：860元 /位
兩人同行價： 660元 /位
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