因為一個人的情緒與身體部位是相互的勾通的，有人脾氣上來後，會感覺頭痛；有的人會覺得胃部難受，胃酸和痙攣……我們可以感受一下，情緒上來後，自己最不舒服的部位在哪裡，瞭解自己的情緒承載位置。人們常聽到的“脾氣不好”，是說那人容易發脾氣、容易生氣，也就是說容易發怒。
1.傷肝
脾氣不好、容易發怒，它不是脾的病，反而是肝的病。中醫認為，抑鬱的人常肝氣鬱結，易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢，這兩類不良情緒都會傷肝。國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。人在生氣時，身體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的產物，作用於中樞神經系統，使血糖上升，脂肪酸分解提高，血液和肝細胞內的毒素相應增多。也就是我們常講的“怒傷肝”，不停積累，等到發現的時候已經悔之晚矣。
怒傷肝，這二種食物日常要多吃。
菊花有清肝明目、疏散風熱、清熱解毒、平抑肝陽的作用。其中，菊花含有硒元素，可以起到修復肝細胞作用。它雖然喝起來味苦，卻是養肝白開水中的表率。忙忙碌碌的生活中，喝一杯菊花水，不但安神，還可以消除眼疲勞、養肝排毒。
韭菜也含有豐富的維生素等營養物質，能平肝潛陽，行氣理血，夏季人的肝火易旺盛，韭菜也能幫助降低肝火，養護肝臟的健康。
二.傷脾胃
中醫裡面講究的是脾主運化，如果人在生氣，交感神經就會變得特別的興奮。這樣的話，胃部的血流量就會大大減少，造成胃部供血量不足，腸胃蠕動困難就會讓人食慾變差，或者是出現胃潰瘍影響消化系統。
脾胃是健康之本，無論男女老少，都要注重脾胃問題,不必要的生氣傷的還是自己.
紅薯含有豐富的膳食纖維和果膠，能有效促進胃腸道蠕動，為人體提供豐富的B族維生素、維生素C、β-胡蘿蔔素和賴氨酸。中醫認為，紅薯補中，暖胃，肥五臟，具有補虛益氣、健脾暖胃等功效。
其實對女性來說,脾氣大還容易惹上乳腺增生.生活中美好的,退一步海闊天空。
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