【醫患家】系頭條問答簽約作者
鈣製劑可分為無機鈣、有機鈣、天然鈣（中藥鈣）和新型鈣4大類，常用有鈣爾奇D、凱思立D、乳酸鈣、枸櫞酸鈣、果糖酸鈣及樂力膠囊等。那麼，補鈣的最佳年齡是多少？為什麼呢？
大部分人可通過日常飲食獲取我們人體所需的鈣元素，因而大多不需要額外補充鈣製劑。鈣缺乏的高危人群主要是嬰幼兒、兒童、青少年及孕期、更年期、老年期這些時段。
①2歲以下嬰幼兒、兒童及青少年：這些時期的人群因生長快速，骨量迅速增加，對鈣的需要量相對較高，是鈣缺乏的高危人群。
②孕產婦：該類人群因特殊生理需求和生長髮育，需鈣量顯著增加，而飲食中的含鈣量有時難以滿足其需要，可能會需額外補充鈣製劑。
③絕經期及絕經後的婦女：此類人群因卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，使得骨鈣更易丟失，而易患骨質疏鬆症。
④老年人：因骨中含鈣量降低，同時胃酸分泌也相對減少，吸收能力減弱，而易患骨質疏鬆症。
由上可知，補鈣最佳年齡多是由生理情況決定的，當然還有些病理因素，但補鈣需要注意的是缺鈣要補，不缺鈣可以不補。因鈣製劑補充過多，或是劑量過大時，會引起高鈣血癥、高磷血癥、高尿鈣症、腎結石等，並影響其他微量元素如鐵、鋅、鎂等的吸收，此外可能會使腎臟、軟組織及血管等發生異位鈣化。
參考文獻：
1兒童微量營養素缺乏防治建議[J].中華兒科雜誌,2010,48(7):502-509
2湯明啟.口服鈣劑的臨床合理應用[J].醫學信息,2014,27(3):554
3何曉霞等.鈣劑的合理選用及常用鈣劑評述[J].中國藥業,2001,10(6):3
4馮欣.妊娠及哺乳期用藥諮詢標準化手冊[M].北京:人民衛生出版社,2016:53-54
5張君莉.兒童保健用藥諮詢標準化手冊[M].北京:人民衛生出版社,2016:1
閱讀更多 醫患家 的文章
