中風又稱為腦血管意外，致死率很高，臨床上把它分為出血性腦中風和缺血性腦中風。主要症狀就是
發病突然，愈後不良，出現口眼歪斜、半身不遂、肢體麻木等現象。近年來，中風除了在中老年人群中的發病率顯著增高外，同時在年輕人群中也時有發生，究其原因就是人們的飲食結構和飲食習慣越來越不科學，從而造成此類疾病的普發。
一、那麼具體的有哪些原因會導致中風的發生呢？
1、某些外傷、腦部腫瘤的放療後、中毒等情況，有可能引起中風的發生。
2、一些慢性疾病，比如糖尿病和血脂高也與腦中風有著密切的聯繫。
3、化膿性炎症、黴菌性炎症和結核性炎症均可以引起腦中風。
4、高血壓、動脈粥樣硬化和心臟病患者是發生中風的高危人群，有研究證明，中風患者中有93%的人有高血壓病史，70%的人有動脈粥樣硬化病史。
5、引起中風的另一個重要因素就是情緒的極度不穩定，經常抑鬱或著發怒都會導致會促使中風的發生，這一點也經常被人們忽視。
二、知道了中風發生的原因，那麼我們如何在日常生活預防中風的發生呢？在日常生活中應該注意以下幾點：
1、合理安排飲食，降低鹽分、油脂和糖類的攝入，適量食用豆類、蔬菜和水果，以補充身體所需的維生素和微量元素。
2、保持穩定的情緒，凡事看開，不鑽牛角尖，以樂觀的心情對人對事。
3、堅持適當的體育鍛煉，促進身體對脂肪的代謝，充分消耗體內多餘的熱量，讓身體保持合適的體重，不發胖。
6、控制短暫性腦血管缺血引起的一系列症狀，比如一過性的肢體麻木、無力、頭暈、走路醉酒狀、吞嚥障礙等症狀。這些症狀往往是中風的預示性症狀，一定要高度重視。
7、糾正不良生活習慣，戒菸戒酒、不吃能量超高而無營養的垃圾食品，平時的生活中不可過度用腦，長時間熬夜。
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