挖了野菜怎麼吃?野菜最全吃法合集來了,做一份鮮美野味就靠它了

記憶會欺騙你

但味蕾不會

對於現代人而言

食物恐怕早就已經逾越了滿足溫飽的範疇

而越來越充當起療愈人心的作用

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舌尖上的紅河

— 金平美食 —

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山珍首味數雞樅

金平沒有四季之說,只有“雨季”與“旱季”之分。每年5-10月為雨季。每逢雨季,山坡上,田地邊,到處是一窩一棚,亦或是三朵五朵的雞樅。無論是放牛山上的孩子,還是出門鋤地的婦女,見到雞樅,先是一陣的喜不自禁,然後包於蕨蕨草,包穀葉,賈於市,換得不菲的水果糖錢或鹽巴辣子錢。

在山珍的美味佳餚中,雞樅位居榜首,有“山珍首味”的霸名。

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清湯雞樅

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將鮮嫩雞樅洗淨,瀝乾水分。鮮嫩苤菜葉洗淨,切短,生蒜瓣數瓣,大生辣椒適量切碎備用。清水煮沸,先放入生蒜瓣,稍煮。然後放入雞樅,苤菜,滴入少許食用油,加鹽,水沸起鍋。

三鮮雞樅湯

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鮮嫩雞樅洗淨,瀝乾水分。鮮嫩苤菜葉洗淨,切短;南瓜花去其花柄,洗淨;生蒜瓣數瓣,大生辣椒適量切碎備用。清水煮沸,滴入適量食用油,依次放入辣椒、苤菜、瓜花、雞樅,熟即起鍋。

素炒雞樅

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鮮嫩雞樅洗淨,瀝乾水分。生蒜瓣數瓣,大生辣椒適量切碎備用。小火熱油,先放入生蒜瓣和辣椒,炸出香味,傾入雞樅,爆炒數下即起鍋。

美味的雞樅除鮮吃外,還可以做成“雞樅油”和“雞樅幹”。

雞樅油做法:將適量的食用油倒入鍋內燒熱,然後放入洗淨瀝乾的鮮雞樅,加入適量的生蒜瓣,文火慢炸,至雞樅焦黃,停火起鍋,待油冷卻後盛入專用器皿封存。

雞樅幹做法:將鮮嫩雞樅洗淨,成株脫幹水分,分量包裝。食用時取出發水,烹飪法主要是湯菜。

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雞鳴樹巔變成菜——雞腳菜

鄉間傳聞:在很早很早的時候,有一年發大水。洪水淹沒了田地、莊稼和房屋,倖存的人們只好爬上大樹躲難。六天六夜了洪水還沒有退卻,飢餓嚴重威脅著人們的生命安全。一天深夜,晴朗的空中突然閃過一道閃電,爆響一聲炸雷。人們看到樹巔上的雞一翅飛上了天空,還聽到雞邊飛邊叫:“雞腳討吃,雞腳討吃”。天亮後,樹尖上長出了一樹的嫩葉。人們摘來煮吃,渡過了饑荒。這就是“雞腳菜”的來歷。

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雞腳菜素煮

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春季將鮮嫩的葉(或芽苞)採來,清泉水洗淨,瀝水待用。清泉水武火煮沸,雞腳菜傾入,即熟即起鍋,理順盛盤上桌,小米辣蘸水蘸吃。

雞腳菜素炒

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春季將鮮嫩的葉(或芽苞)採來,清泉水洗淨,瀝水,較長的切為兩截待用。生蒜瓣平刀在菜板上敲扁備用。武火熱油下鍋爆炒,加入食鹽、味精、蒜瓣、哈尼豆豉面或水豆瓣醬,炒熟起鍋盛盤。也有的將洗淨的雞腳菜先放入沸水中焯一下,撈出瀝乾水分,武火熱鍋爆炒。佐料與上同。

雞腳菜炒瘦肉

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將鮮嫩的葉(或芽苞)採來,清泉水洗淨,瀝水,較長的切為兩截待用。精瘦肉切絲或者剁細;生蒜瓣平刀在菜板上拷蓉備用。武火熱油,雞腳菜、精瘦肉先後下鍋爆炒。八成熟時加入食鹽、味精、蒜泥等佐料翻炒,熟即起鍋盛盤上桌。

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除卻龍爪不是菜——蕨菜

龍爪菜就是蕨菜。

蕨類植物舊時稱為羊齒植物,是最原始的高等維管束植物的起始和征服陸地的先驅。

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素煮蕨菜

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先將嫩蕨擇短,清水洗淨備用。清水煮沸下鍋,不加蓋,煮熟。加入少量冷清水立即起鍋裝缽,蘸水進食。

素炒蕨菜

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先將嫩蕨擇短,清水洗淨瀝乾水分;生蒜瓣或切成薄片或扁刀拍碎;幹小米辣數顆(大辣椒需切片)備用。油鍋武火,油燒到九成熟時,放入生蒜瓣、幹小米辣快速翻炒,待蒜、辣味飄出時倒入蕨翻炒至熟即起鍋盛盤上桌。

素拌蕨菜

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將剛從林間折來的新鮮嫩蕨擇短,清水洗淨。清水煮沸下鍋,不加蓋,煮熟。加入少量冷清水立即起鍋裝缽,拌入適量熟花生面、小米辣面、生蒜泥、哈尼豆豉(或腐乳湯)、食鹽、味精、料酒即可。

素泡蕨菜

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將嫩蕨擇短,清水洗淨瀝乾水分,裝入泡菜罐內漚制,一週左右即成令人生津的“泡蕨菜”。

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以上只是眾多野味中的冰山一角

要想把金平的野味都品一遍

那還得下真功夫


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