随着社会的飞速发展，越来越多的人加入到“低头”一族。
手机成为了必不可少的工具，不管是在上班、吃饭、开会、甚至是上厕所都是手机不离手，低着头玩手机是一个随处可见的现象。
孰不知你可能正被现代社会中多发的以及越来越年轻化的颈椎病所盯上。
颈椎病一般分为颈型、神经根型、脊髓型、交感神经型、椎动脉型以及混合型。
现代医学认为颈椎病主要是颈椎长期劳损、骨质增生、或颈椎间盘突出、韧带肥厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列的功能障碍的临床综合征。
好发于40—60岁人群，以长期低头伏案工作、车辆驾驶人员、长期颈部姿势不良人群多发。
颈椎病的临床症状
颈椎病的临床症状较为复杂，主要表现为颈背部疼痛和发僵，还可伴有肩部、肩胛内侧缘或胸背部疼痛，颈部活动、咳嗽、喷嚏及深度呼吸时可使疼痛加重，上肢的放射痛和（或）麻木。
有的还可出现颈部活动时的弹响感，自感上肢沉重、无力，有时候持物坠落，以及下肢乏力、行走困难、头昏、恶心、呕吐、视物模糊、心悸、吞咽困难等。
中医古籍中多将该病归属于“痹”、“项强”、“颈项痛”等范畴。《证治准绳》曰：“颈痛头晕非是风邪,即是气挫,亦有落枕而成痛者……由挫闪及久坐而致颈项不可转移者,皆由肾气不能生肝,肝虚无以养筋,故机关不利。”
《外科证治全书》曰：“颈项强急，转移不便，乃膀胱经感风寒湿气所致，或闪促亦令项强”， 《张氏医通》曰“有肾气不循故道，气逆夹脊而上，至头肩痛。或观书对弈久坐而致脊背痛”。
综上可知，中医认为此病多因外感风寒湿等邪气，内有肝虚瘀阻，亦或外伤劳损、颈部姿势不当造成该病。“低头”是造成该病发病率逐年上升以及年轻化的重要原因。
颈椎病一般可通过询问病史及相关体格检查，辅以影像学检查结果确诊。
生活中避免或纠正不良姿势是预防该病的重要手段，适度的体育锻炼及功能训练，如中医特有的健身养身操“八段锦”等对预防该病具有积极作用。
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