中午好，我的小寶貝們~
眼看著五月都要到了
大家的美白功課做得怎麼樣了呢？
還是黑黃、黃黑、黑黑、黃黃的？
別慌！
你們的小天使叮鐺
這就為大家排除萬難來了！
內服+外用
才是美白最最最有效的方法！
下面，就跟著甜甜一起來學學吧~
內調篇
百香果檸檬蜜
想要美白一定要多吃VC含量高的水果
檸檬、
百香果維C含量都非常的高而蜂蜜又有養顏通便的作用
長期堅持喝
保證你的皮膚又嫩又白哦~
貼心的叮鐺給大家分享一下我的獨家秘製步驟：
步驟1:檸檬用食鹽搓洗後，泡上10分鐘拿出來瀝乾水分，保持檸檬表面乾燥 切片儘量切的很薄，一定要把籽去除，不然泡出來會有點苦澀噠~
步驟2：百香果切開，然後用乾淨的勺子挖到碗裡備用 ，記得所有的器具容器都是無水的哦~
步驟3：一層檸檬，一層百香果，一層蜂蜜，放到密封罐裡，密封罐很多地方都有賣，宜家淘寶都有，可以自行去購買合適的哦，最後一層放蜂蜜，稍微攪拌均勻，就可以放冰箱啦…
一般三天左右就能喝了哦~
外養篇
防曬霜
美白第一步當然是防曬啊！
陽光是我們皮膚
最大的敵人任何時候大家都要注意防曬！
而在防曬霜的選擇上也不能一味追求SPF值越高越好。
SPF值指的是對中波紫外線的防護指數，SPF值越高，防中波紫外線的作用越強。
所以
在烈日情況下要選擇SPF值高的防曬霜
叮鐺建議大家
根據季節變換選擇防曬霜哦~
小黑傘
雖然防曬霜
為我們的皮膚提供了一層屏障
但是最直接的物理防曬可不能忘哦~
尤其是出門旅遊什麼的
帽子遮陽傘一定要準備好
市面上有很多的遮陽傘
但是傘面漆黑的遮陽傘
效果是最棒噠~
美白是女人的終身事業！
大家一定要長期堅持
尤其是大黃皮皮膚暗沉的寶寶們
要由內而外學會保養
女孩子白白的顏值真的能提神好幾個檔次！
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