飢腸轆轆是形容肚子餓得咕咕直響。但肚子咕咕直響，可不僅僅是因為飢餓造成的。當腸管蠕動時，腸腔內氣體和液體隨之流動，產生一種斷續的氣過水聲（或咕咕聲），在醫學上稱為腸鳴音。正常情況下，腸鳴音約為每分鐘四次或五次，聲音相對微弱而柔和。而出現咕咕叫，說明腸胃蠕動異常，這是腸胃在求救啊！

肚子咕咕直響與這些疾病有關

1、單獨存在

腸鳴音，如果單獨存在，不伴隨症狀。它們在飯後更加明顯，每分鐘超過五次，最有可能是消化不良。消化不良可引起胃腸道氣體過多，不能順利排出，引起腸鳴音。一般來說，這種腸鳴音危害不大，吃不易消化的食物，多吃促進胃腸道食物等調理。

2、腸鳴音活躍

腸鳴音活躍是指腸鳴音的次數為10次/分鐘，響亮但不高，當腸鳴音出現時，腸胃感覺在動。除此以外，還伴有腹瀉、腹痛等症狀，應警惕急性胃炎、細菌性痢疾、阿米巴痢疾、誤吃了瀉藥、消化道出血等。

3、腸鳴音過大

腸鳴音超過每分鐘十次，聲音大，甚至是金屬聲音，即腸鳴音過大，腹脹無壓痛，應警惕機械性腸梗阻。

4、腸鳴音減弱

腸鳴音減弱或聽不見，很可能是便秘、腸胃蠕動、腹膜炎、電解質紊亂（低血鉀）等。

5、腸鳴且有其他症狀

以上就是腸鳴音提示的腸胃問題，腸胃病患者一定要引起重視。特別是對於那些腸癌的高危人群，更需注意觀察自己的腸鳴和身體情況，發現問題即使就醫。那麼那些人更容易引發腸癌呢？

易引發腸癌的3類人，不管有沒有腸胃疾病都需注意！

1、久坐一天

很多人在辦公桌前，一坐就是十多個小時，久坐缺乏運動，導致腸道蠕動減弱減慢，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏膜，久而久之形成腸癌。

2、不健康飲食

大腸癌高發，不良飲食習慣是誘因。很多人喜歡叫外賣，偏愛麻、辣、酸、鹹、煎、炸、燻、烤八大重口味，這就會加重胃腸的負擔。並且年輕的上班族長期吃快餐，飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病危險。

3、壓力過大

現代人工作生活壓力倍大，而精神壓力過大容易引發癌症，這並不是一句聳人聽聞的話。壓力大易影響人體內分泌，女性會增加患乳腺癌、甲狀腺癌的風險；而作為男性，更易誘發淋巴癌。

以上3類人就是腸癌的高危人群，其實腸癌的發生與日常飲食密不可分，所以腸胃病患者預防腸癌，可從飲食調養開始。

預防腸癌，可多吃這幾種食物

1、菌菇類

科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。

2、大白菜

大白菜味甘、平，有解熱除煩，通利腸胃之功。科學家認為，大白菜所含的粗纖維，有刺激胃腸蠕動的通便之功，能使汙染或分解產生的致癌物質儘快排洩，以減少腸內吸收和對腸壁的局部刺激。

3、綠茶

不少醫學研究證明，綠茶有一定的抗癌功效，因為綠茶含有能夠抑制癌細胞生長的茶多酚，對於減緩乳房、食管和肝臟的癌細胞生長有很好的功效。日本大學所做的臨床試驗顯示，綠茶可抑制結腸息肉復發。主要是綠茶中含有的兒茶酸起了積極作用，實驗中甚至發現，結腸息肉復發的尺寸也明顯偏小。而結腸息肉就是引起腸癌的主要原因之一。

而蒿稀綠茶不僅含有豐富的茶多酚，還含有易被吸收的天然有機硒。微量元素硒能抑制癌細胞生長，組斷癌細胞的能量供應，減輕抗癌的毒副作用，蒿稀綠茶含硒量，是我國非富硒地區茶葉的5-6倍。此外，蒿稀綠茶是未經發酵製成的綠茶，最大程度的保留了鮮葉的天然物質：茶多酚、兒茶酚胺、維生素等營養成分，這些物質不僅具有預防腸癌的功效，對預防衰老、動脈硬化都有很好的效果。

4、蘋果