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【10種寶寶禁食食物】
1、6個月內不要鹽;
2、1歲之內不要蜜;
3、3歲以內不要茶;
4、5歲以內不要補;
5、10歲以內不要醃;
6、1歲以內不要吃大豆食品;
7、3歲以下幼兒不宜吃巧克力;
8、2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶;
9、少兒不宜多吃筍;
10、14歲之前不要喝功能飲料
2
【輔食添加】
4個月前純母乳;
4-6個月:米糊(粉)、蛋黃,
6個月前不能吃蛋清;
6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁,(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);
7-9個月:可以加肉泥、肝泥、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括鹽和糖);
1歲以後慢慢過渡到成人食品,要清淡且循序漸進。
3
【中醫育兒歌】
若要小兒安,三分飢與寒
一把蔬菜一把豆,一個雞蛋一點肉
魚生火,肉生痰,蘿蔔白菜保平安
少喝飲料多喝水,煎炸燻烤傷脾胃
缺鋅缺鐵兒常見,調料脾胃是優先
有病沒病吃小藥,正當病時失療效
【春捂秋凍,穿衣五法】
背暖肚暖足要暖,頭和心胸卻須涼
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【寶寶拉肚子食療法】
1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量,洗淨切成小塊,加水煮爛或蒸爛,取出胡蘿蔔搗成糊狀,然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可,每5~10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。
2、蒸蘋果泥:蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用,平均每天吃2~3次
【寶寶愛上火吃什麼蔬菜好】
白菜:有清熱除煩,利二便的作用
芹菜:去肝火解肺胃鬱熱;
萵筍:清熱、順氣、化痰;
茭白:清熱解毒的功效;
蓮藕:清熱生津、潤肺止咳;
茄子:清熱解毒;
百合:清熱潤肺止咳功效;
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【寶寶睡姿透露健康狀況】
1.撩衣蹬被口乾,手足心發熱:陰虛肺熱
2.臉朝下,口舌潰瘍:餘熱未淨
3.翻來覆去,口臭、腹脹:宿食
4.哭鬧搖頭抓耳,伴發燒:外耳炎、溼疹或中耳炎
5.四肢抖動:疲勞或受驚
6.抓屁股,肛門有小蟲:蟯蟲病
7.打鼾,口呼吸:腺樣體肥大
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【你知道寶寶缺啥維生素嗎】
①眼乾澀:缺維生素A、胡蘿蔔素
②口臭:缺維生素B6、鋅
③牙齒不堅固:缺維生素A、鈣、鐵
④唇乾燥、脫皮:缺維生素A、B2
⑤貧血、手腳發涼:缺維生素B6、鐵、葉酸
⑥易疲勞、精力差:缺維生素B1、B2、B6
⑦脫髮多、頭皮屑多:缺維生素A、B6、鋅、鈣
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