你好時光我來過
為什麼是43歲？誰說43歲應時卵巢已經萎縮？個體差異非常大。很多女性一過了40歲就開始恐慌，其實這個心態本身就出了問題，對於年齡不要過於敏感，良好的心態是一切健康的基石。
其實所謂的卵巢保養是某些養生盈利機構編造出來的偽概念，醫學上並沒有所謂卵巢保養的說法，其他諸如這個保養那個保養都是類似，不要掉入這種養生陷阱，上當受騙，白白花了錢財還可能受害。
我的意思不是說，你不要注意，可以任性，當然不是！身體的每個器官都需要我們去呵護，對很多人來說，不糟蹋就是最好的“保養”。
1、保持良好的心態，不過勞，不透支健康；
2、不濫用藥物，特別是激素類藥物；
3、不亂用那些亂七八糟的可能含激素的所謂美容養顏保健品；
4、避免過度放射線檢查（當然由於疾病診治需要，也不要胡亂拒絕）；
5、避免不必要的多次懷孕，增加宮外孕的機會，導致手術傷害，或盆腔炎；
6、正常合適的性生活和正常的孕育（合適的年齡，合適的次數），本身也是對卵巢的保護，毫無性生活，或過度性生活；不生育，或過度生育，都對卵巢並不是利好；
8、適量運動，良好的生活方式和飲食習慣有助於身體健康，當然也間接有利於卵巢。
腫瘤專科醫生
43歲卵巢開始萎縮，女人該不該保養，怎麼保養？
女人的七七四十九
古代《皇帝內經》上記載男人女人的發展成熟是按照“女七男八“的規律，即女孩以7為界，男生以8為週期。女生7歲（一七）以後從童年逐漸進入青春期，女性第二性徵出現，乳房發育；14歲（二七）一來月經標誌著女生成熟的開始，古時頭髮高高盤上頭頂，媒婆就會接二連三的到家提親了。但古時“女子二十而嫁，男子三十而娶”。因為女子三七二十一歲的時候，腎氣平均，身體達到一個高峰狀態，可一直到四七二十八歲那年，腎和肝的功能也達到極點，女子身體最健壯。21歲（三七）為女生可以生育的成熟期直到28歲（四七）為生育成熟的鼎盛期，因此生育的最佳年齡為21-28歲之間，是女人一生中最完美的時期。35歲（五七）為女性逐漸衰老的開始，古代認為
女人比男人老得快，35歲陽明脈（胃脈）開始衰敗，即胃氣衰敗，以臉和額頭為先，臉上容易出現魚尾紋，抬頭紋也爬上額頭，臉色現出憔悴。所以35歲以後卵巢功能開始走下坡路，這時再要想懷孕已經屬於高齡孕產婦的高危人群了，不孕和流產的比例大幅上升。42歲（六七）為卵巢走向衰老的開始，會出現三陽脈(陽明脈、少陽脈和太陽脈)衰之象。陽明脈走額頭，少陽脈走頭兩邊，太陽脈走後腦。表現為兩鬢斑白，前額、後腦出現白髮，臉色不再紅潤，整個人出現衰老跡象。49歲（七七）卵巢萎縮失去功能，女人進入絕經期的年代。七七四十九歲時任脈的血開始很稀少，相當於更年期的到來。此時，太沖脈（陽氣）衰少，所以陽氣陰血虛了，“故形壞而無子”——即體型不再婀娜，也無法再生育了。女生的一生隨著七個七歲像是花兒一般逐步從含苞待放到鮮花怒放到逐漸凋零和花兒謝掉。女人的內分泌卵巢功能的始末讓女人像花兒一樣全程走過，但是生命卻像一個大樹，儘管樹上的鮮花不再綻放，一棵雄壯的枝繁葉茂的生命之樹還可以繼續散發出生命的光彩。
說到女人43歲的年齡——即六七的開始，卵巢走向衰老，身體走向衰老，各個器官的功能同樣去退化，女人的保養是必須的了。春玲醫生甚至呼籲女性最好在35歲以後剛剛開始走下坡路的時候就應該重視和採取一些防範措施，讓自己的花期可以推遲凋零，花兒綻放更加鮮活和芬芳。
43歲該不該保養？
很多美容院都有一項“卵巢保養”，概念確實符合女性年輕化的核心問題，但是內容卻不被業內或者大眾認同。春玲醫生提出，保養要由內而外，再由外而內。即從核心的卵巢功能保護開始，既要顧及髮膚體態，又要滲透卵巢肺腑。所以回答是：該保養！
如何判斷卵巢功能減退跡象？即更年期前兆
1. 月經週期發生改變：週期縮短，比平時縮短3天或以上，月經經期時間也縮短，月經量比原來減少。或者月經出現紊亂（更年期表現）不規律。
2. 睡眠變差，早醒，入睡困難。
3. 容易勞累，面色差，休息後仍無法緩解疲勞。
4. 情緒不穩定、愛突然出汗、面色潮紅、愛發脾氣。
5. 性慾下降，陰道乾澀。
6. 容易出現頸肩腰部痠痛、膝關節不適。
卵巢怎麼保養，保養什麼？
1. 保護卵巢不受自身的傷害
屬於自殘卵巢的行為包括：1）情緒差——大悲大喜、抑鬱、過度勞累運動等都會改變月經或者抑制排卵；長期的精神層面的改變可以極大的抑制排卵。因為卵巢是受大腦皮層調節的，這個著名的調節軸：丘腦-垂體-卵巢-子宮 只有在大腦皮層正常活動下才可以正常排卵，否則就會出現閉經或者月經不調。2）熬夜勞累——卵巢軸也可以罷工啦。3）服用所謂的具有雌激素或者雄激素方面的保健品，純屬殺雞取卵，雖然外援給予補充，但是通過負反饋，讓卵巢處於抑制休眠狀態。4）太多的外來皮膚年輕化的化妝品，對卵巢也是同等的傷害。
2. 保護卵巢不受外界的傷害或者少受外界傷害
3. 保護卵子的過度排出
4. 提高卵巢血供和功能
1）很多疾病如高血壓、糖尿病、甲狀腺功能低下等都會有可能會傷及卵巢的血管，而造成卵巢功能減退。所以一些慢性病的管理也為保護卵巢發揮了作用。2）增加適量運動，避免久坐，如：盆腔經脈淤血綜合徵的發生，通過運動或者局部的一些穴位或腹部按摩（美容院所謂的卵巢保養）讓盆腔和卵巢的血流速度加快，讓卵巢更有活力。
5. 通過良好的生活飲食習慣增強自身的免疫力，促進卵巢功能，讓卵巢更有活力，女人才會更加滋潤和青春靚麗。
6.保持良好的兩性生活，更加促進卵巢雌激素和雄激素的分泌，讓女人更女人，卵巢更卵巢。
春玲醫生
去美容院做卵巢保養吧，平常多運動，放鬆心情，當然還要有適度的pp，因為這個年齡，真的對於卵巢很重要的。
