導讀：由於個體差異性，女生們平安度過了青春期以後，會發現自己的身體變化非常大。最明顯的變化，就是胸部變化。但是在這個過程中，部分女生會發現，自己乳頭的顏色沒有以前粉嫩了，變得暗沉甚至有一點偏黑。這種現象是正常的嗎？
什麼是乳頭乳暈？
乳頭：是位於咪咪頂點的突起物，而圍繞乳頭四周皮膚色素沉著較深的環形區就是乳暈。
乳暈：直徑約3～4cm，色澤各異，青春期呈玫瑰紅色，妊娠期、哺乳期色素沉著加深，呈深褐色。懷對於不同的女性個體，乳暈的大小和色澤都有較大差異。
對於不同的女性個體，乳暈的大小和色澤都有較大差異。通常膚色白晰者趨於粉紅色，而膚色較深者趨於棕色；如果是黑人，那樣的黝黑膚色則乳暈就趨於深棕色或黑色。
乳暈部皮膚有毛髮和腺體。腺體有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又稱乳暈腺，是乳暈上一些明顯的小突起，較大而表淺，用來分泌油脂、保護嬌嫩的乳頭和乳暈。分泌物具有保護皮膚、潤滑乳頭及嬰兒口唇的作用。
男友猜測女生乳頭的顏色
許多二十出頭，就已經有了男友的女生，往往會被男友質問一句話，你的乳頭怎麼那麼黑，以前是不是交過很多男朋友？這通常會令女生委屈和憤怒，因為度過了發育期以後，她們的乳頭就變成了這個樣子，她怎麼知道是什麼原因？
而男生們對她們交往過許多男友，擁有許多性經驗的揣測，更是無中生有。其實這也不能怪男生，無知的男生在自己的圈子裡，對這些都有些下流且粗俗的猜測。因為有些女生的乳頭和陰唇會呈現粉紅色，但是有些女生顏色卻很深，導致他們只能往壞處想。
乳頭乳暈顏色與性的關係
乳暈黑說明性經驗豐富麼？做愛真的會讓膚色暗沉嗎？
一般來說，女性的乳頭和乳腺發育各有不同，乳頭的顏色也有許多差別。乳暈變黑的主因是細胞老化、雌性荷爾蒙分泌，導致乳頭表皮組織的黑色素沉澱，只要是到了性成熟期，乳頭自然就會呈現黑暈色，而如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化，不僅使乳頭顏色變黑，也會讓性器也漸漸變成黑暈色。
因此，乳房變黑其是女性身體成熟的象徵，擁有美好性經驗的女性，乳房也會因此而成長豐滿，身型也會更加窈窕迷人，何樂而不為呢。
乳頭乳暈顏色與內衣的關係
女生長期穿著的內衣，也會影響乳頭和陰唇的顏色。長期穿著黑色、紅色、紫色等顏色比較深的內衣，上面的色素會沉著在自己的乳頭和陰唇上，長期以往，乳頭和陰唇的顏色只會越來越深。
這些都是正常現象，跟女生的性經驗沒有太大關係，所以男生不應該妄自揣測自己的女友。很多時候，也許顏色粉嫩的女人，也擁有過豐富的性經驗。
至於乳頭顏色很深的妹子，則建議：
1、平時要注意乳頭衛生，按時清洗。
2、不要穿顏色太深或太緊的內衣，避免局部擠壓和摩擦。
3、少吃辛辣上火的食物、
4、不要用含有雌激素的藥物和化妝品。
5、平時多喝水，多吃新鮮的水彩水果，忌菸酒。
6、這樣有利於改善自己乳頭顏色，也有利於預防乳腺病發生。
乳暈變黑的原因
1、懷孕：荷爾蒙的改變造成乳暈變大、同時變黑，即使產後荷爾蒙逐漸恢復正常、乳暈大小也不可能恢復懷孕前的樣子。
2、曬太陽：穿著沒有防曬效果的比基尼，下水後布料更透、讓陽光有機會侵襲胸部。或者喜歡穿薄透小可愛、不穿內衣、不防曬，都會造成乳暈變黑。
3、過度刺激：過度的性生活、嬰兒吸吮母乳，以及喜歡以海綿刷拭身體、不當去角質等，會造成黑色素沉澱。
4、穿著粗糙內衣：內衣材質粗糙，不斷摩擦乳暈，乳頭、乳暈也會造成黑色素沉澱。
5、凡女性雌性激素水平較高者，都會出現乳頭髮黑、乳暈及小陰唇的顏色發黑現象，這是一種健康的女性特徵。更年期後的婦女，因為雌性激素水平低下，乳頭、乳暈及小陰唇便會出現粉紅色。
如何令乳暈顏色更粉嫩
乳暈霜含有一些美白成份，使用起來多少會有些效果，副作用並不明顯，然而效果是否顯著仍然存疑。如果能夠避免物理性刺激及適當的乳房護理，隨著產後時間的拉長，自然會逐漸淡化，但是要恢復至未生育前的狀態並不可能。
如果產後停止哺乳，乳暈就會隨著乳房總體積的縮小而跟著減小，如果仍覺得太大，只有施予外科環狀縮減手術一途。
所以我們絕不能把女性的乳頭、乳暈的顏色作為判斷是否有過性行為的依據，這種判斷是違背科學的，甚至是荒誕的。凡是女性雌性激素水平較高的女性，都會出現乳頭的顏色發黑發紫的情況，這是一種健康的女性性徵，也是正常的生理表現。
如何保養乳暈和乳頭
做豐胸按摩時要儘量避開乳暈及乳頭部位，因為摩擦後該部位皮脂層會慢慢增厚，黑色素會變得比較明顯。
1、不要用太熱的水來搓胸部，可用溫水或冷水對著胸部衝擊，能令乳暈顏色及乳房形狀更漂亮
2、如果覺得乳暈顏色偏深，可選用乳暈漂紅素進行局部塗抹，具有加速局部血液循環，促進黑色素分解，協助漂紅乳暈的作用。
乳暈和乳頭一樣，雖然只是乳房組織的一小部分，但是卻有其獨特而不可取代的生理功能，大部分的乳腺管出口皆聚集於乳頭組織，但仍是有極少數的乳腺管開口在乳暈上，它相對於身體其他皮膚有更深的色素沉澱。
有人說是為了在哺育母乳時，方便給視力尚未完全發育的新生兒辨認吸吮用，但也有人說，它是女性性徵的一種，在男女兩性求愛的過程中，作為挑逗異性的工具。
乳暈也是隨著青春期的到來而逐漸顯見，更因懷孕哺乳而增加其範圍及色素沉著，所以它的形成應該和體內的雌性荷爾蒙量相關，人種的深淺膚色亦是會影響乳暈的顏色外觀。
深膚色的人種，一般而言皆易形成深黑色的乳暈，但是卻不會因特意日曬而變黑，這倒是挺令人玩味的；即使尚未懷孕，有些女性在青春期發育時，便已經注意到自己的乳暈比同年齡的同伴相對要明顯。而容易因此不雅而突兀的乳暈影響自己的心理及往後的社交生活。
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