每個人的坐姿可能會有一些差異。有些人坐著的時候習慣性的抖腿，有些人則喜歡蹺二郎腿。喜歡蹺二郎腿的人很多。若是看到自家的小孩蹺二郎腿，家長們大多會提醒一下孩子，讓其糾正坐姿。蹺二郎腿是錯誤的坐姿，而長期蹺二郎腿，對身體是有傷害的。那麼，蹺二郎腿會有什麼後果呢？
經常蹺二郎腿者可能會感覺到腰痛。可能有些人覺得腰痛與蹺二郎腿沒有關係。其實，蹺二郎腿會導致脊椎發生變形，從而引起疼痛。蹺二郎腿的時候，大多數人會彎腰駝背，而這樣對腰椎是有傷害的。因為正常的脊椎是“S”行的（從側面看），而若腰椎過度前凸或後彎，脊椎神經會受到壓迫，從而引起疼痛。彎腰駝背時，腰椎與胸椎因受壓不均，膽汁脊椎神經受到壓迫，長期如此，會引起下背痛。
經常蹺二郎腿還會引起肌肉勞損。因為骨盆和髖關節會受壓，而若長期保持這種坐姿，就會引起痠痛，導致骨骼病變或者肌肉勞損。在感覺到腰背痠痛的時候，需要適當做一些相關的活動，比如：伸展或者擴胸運動。儘可能改掉蹺二郎腿的習慣，在想要蹺二郎腿的時候，起身走動，長期這樣可以改掉這個習慣。為了避免肌肉勞損，在坐著的時候，雙腿短時間活動活動，促進血液循環。還要注意保持正確的坐姿，使得氣血能自然流通。
蹺二郎腿的時候，局部的血液流動受到阻礙，流動速度減慢，導致腿部靜脈曲張。靜脈曲張是一種慢性疾病，常發生在腿部，主要是因為靜脈長期處於擴張狀態引起的。部分患者的腿部靜脈不能順暢的迴流，而且患者還出現青筋暴突，潰瘍，靜脈炎，出血和其它疾病的情況。
若長期蹺二郎腿，則會引起腰部疼痛、肌肉勞損、靜脈曲張等。蹺二郎腿的危害不小，所以要糾正這種不良的坐姿，儘可能保持正確的坐姿。不要長時間坐著，對於很多人來說，長時間坐著保持正確的坐姿是很難的，所以應該多起身活動，或者坐著活動相關的部位。
總結一下，蹺二郎腿是不對的坐姿，不僅對腰椎、肌肉有影響，還會影響到腿部血液的流動。
閱讀更多 南方關節醫生 的文章
