現在狐臭已經慢慢的成為困擾人們的一種常見病了，狐臭患者身上會散發出難聞的刺激性氣味，讓人難以靠近，長此以往，這種情況就會給患者造成很大的心理壓力，導致工作都不能正常的進行，生活中的交際更是一種奢求，沒有人願意和一個身上有異味的人近距離的接觸，最後的結果就是導致患者越來越自卑，養成孤僻的性格。
現在夏季到了。天氣炎熱，更是狐臭氾濫的季節，那我們平常應該怎樣做才能避免這樣的情況發生呢。
1，首先從飲食方面下手，注意飲食的合理搭配，以清淡為主，辛辣刺激的食物不能吃太多，油膩的食物儘量杜絕，像大蒜，洋蔥，辣椒等味道比較濃，屬於刺激性食物，其成分含有硫化的化學成分，雖有干擾細菌增長的功能，但是人體吸收以後，出汗的時候這種異味會隨著汗液一起排除，造成身體有異味，所以日常生活飲食方面要減少這方面的食材。
同時在肉方面像豬肉，牛肉，羊肉等肉類含有較多的蛋白質，含量過多會加重身上的味道，因此有狐臭的患者應該減少這類肉食的攝入量。在夏季的話，瓜果蔬菜的種類比較繁多，多食用新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，這樣的話會減輕身體的異味。
2，夏季穿衣服要做好選擇，要選輕薄的並且透氣性比較好的衣服，衣服儘量也保持每天都清洗，不要隔夜，還有就是現在的人穿衣服的風格比較偏向緊身的，但是穿這種衣服汗液揮發就很難，相當於給細菌製造了一個好的生長環境，然後腋臭就變得更加嚴重了，所以穿衣 服的時候還應該以寬鬆的為主。
3，足夠的休息時間，睡眠比較有利於身體健康，保證身體機能正常的的運轉，同時也能夠提高身體的各種免疫力。
4，情緒的控制，狐臭患者本身就因為這種問題的困擾變得很自卑孤僻，情緒很不好這樣是不行的，如果情緒季度焦慮體內的毒素就容易積累，容易導致腋下的異味加重，狐臭患者一旦發現自己的狀況就會胡思亂想很多東西，然後盲目的亂投醫，結果卻不理想，最後反而造成情緒的壓力，讓病情變得更嚴重。
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