三七粉能代替西药降压吗？
三七粉是一种性温、味甘微苦的中药制品，不仅具有活血化瘀和扩张血管的作用，还可起到降低血糖和血脂的作用。因为三七具有明显的降压作用，其主要通过三七粉来发挥降压作用。三七粉通过缓解人体动脉的硬化程度，使外周血管的弹性增加，并减少血管内壁的压力，从而起到降低血压的作用，所以三七粉在临床上常被用于高血压的各类研究。
高血压吃这些才能稳稳降压
1.富含维生素C的蔬果
食用富含维生素C的食物，特别是蔬果，可起到辅助降压的作用，因此高血压患者在可适量食用富含维生素C的食物。日常生活中，富含维生素C的蔬果有橙子、番茄和小白菜等。
2.含钾和钙等食物
钾和钙这两种元素具有降压作用，因此高血压患者可适量食用含有这两种元素的食物来辅助降压。日常生活中，绿叶蔬菜和豆类含钾元素较多，牛奶和虾皮等富含钙元素，高血压患者可根据自身情况来选择食用。
3.多含膳食纤维的食物
进食膳食纤维含量多的食物可起到辅助降压的作用，因此高血压患者可适量进食膳食纤维含量丰富的食物，如玉米、大麦和胡萝卜等食物。这些食物既能控制热量的代谢，增加饱腹感，还能减少血脂对血管壁的伤害，从而降低发生心血管疾病的风险。
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