小腿抽筋，很多人都曾遭遇過這種情況，但不過是偶爾發生，過一段時間就能自行緩解。
但是也有一些人，小腿抽筋卻經常發生，這個時候，就需要警惕某些疾病了。
第一，缺鈣，很多人小腿一抽筋，往往第一念頭，會不會缺鈣，的確，缺鈣是導致小腿抽筋的重要因素，在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣，這種情況在青少年和老年人中比較常見，青少年由於生長髮育，對鈣的需要量升高，而老年人則由於對鈣的吸收能力變差。
第二，血管疾病，經常小腿抽筋，特別是老年人，要警惕血管疾病，如腿部靜脈曲張，周圍血管動脈粥樣硬化，深靜脈血栓等等，也都會引起小腿抽筋，除了抽筋之外，往往還伴隨疼痛，麻木，活動障礙。
第三，抗寒能力下降，很多人在寒冷的環境裡，小腿抽筋特別厲害，即便穿了很厚的衣服，但依然手腳冰冷，這是由於年齡的增長，體質變差，抗寒能力下降所致。
第四，神經肌肉異常興奮，小腿的神經肌肉異常興奮，會導致腓腸肌痙攣，從而出現抽筋，肌肉痠痛，這種情況多發於緊張的年輕女性，與生活和工作壓力有關。
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