自汗
盜汗
自汗是因為陽虛，出汗和運動及勞動沒關係。盜汗因為陰虛，睡著時汗出，醒了汗幹。自汗盜汗都選尺澤，效果可以。有效果不理想的，再加按摩膈俞穴，必然能好。
尺澤 肺經合穴
功能：調理肺氣，清熱和中。
屈肘仰掌，在肘窩橫紋中央，大筋（肱二頭肌腱）外側凹陷中。向大筋按壓有麻、痛、漲為找準穴。
按摩方法
大拇指點壓，按 6下停幾秒鐘再按，按壓10分鐘。
膈俞穴 膀胱經穴，八會穴之血會。主治胃脘痛、咳嗽、潮熱、盜汗。
位置 背部第七胸椎棘突下（至陽）旁開1.5寸處，約與肩胛骨下角相平。
按摩方法
大拇指點壓，按 6下停幾秒鐘再按，按壓10分鐘。
如果想效果快速，艾灸的方法更好。
方法
手持艾條雀灸，每次10分鐘，可以艾灸尺澤3次效果不理想再艾灸膈俞穴，最求急速2個穴一起艾灸。
尺澤穴和膈俞穴統治自汗盜汗，不論老少男女，有自汗盜汗別再七想八想的，趕快試試吧。
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