为什么会发生猝死？
猝死是指因疾病而出乎意料的突然死亡。世界卫生组织规定：发病后6小时内死亡看为猝死。
绝大多数猝死源于心脏病，各种心脏病都可能导致猝死，这其中，除了少数遗传性的心律失常疾病外，冠心病更为常见，约占一半以上。当一个人的冠状动脉血管斑块出现破裂，人体在自动止血的过程中就会产生血栓。而这个血栓一旦堵住血管，造成心律紊乱，猝死就可能发生了。
高血压会累及心脏，引起左心室肥厚，因此长期高血压的人易发生猝死。另外，吸烟、肥胖、糖尿病和生活方式也与猝死有着不可分割的关系，常见的可能诱发猝死的不良生活方式有：
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猝死的抢救成功率高吗？
目前我国心脏性猝死的抢救成功率极低，能够抢救过来的患者不足1%，大部分人根本就没有抢救的机会，就死于院外了。
最新的心脏性猝死流行病学调查结果显示，我国每年心脏猝死的发生率为41.84例/10万人，以13亿人口推算，每年国内心脏猝死总人数高达54.4万例，居全球之首。
Q
为什么猝死的人平时看着很健康？
美国心脏协会研究指出：“25%左右的冠心病患者以心脏性猝死为首发临床表现。”意思就是，有些人可以无心绞痛及其他心脏症状，冠心病隐匿存在，猝死就是最早的表现，所谓“健康者”猝死，即是这种情况。
平时有胸痛、胸闷等症状的老年人，因为他们的冠状动脉血管虽然因斑块而慢慢变得狭窄，但斑块不容易破裂，更不易形成致命的血栓。而恰恰是那些血管狭窄情况并不是很严重、没有明显症状的年轻冠心病患者，在熬夜、紧张、焦虑等因素影响下，反倒容易出现斑块破裂，继而造成血栓，将血管彻底“堵死”。所以，对于冠心病心内科医生常说一句话——“会痛不一定会死”，而“好人”“不痛也会死”。
不过，研究那些被抢救过来的心肌梗死患者，医生会发现其中有60%的人在发病前几天有过不舒服的感觉，可是挺一挺又没事了。这是由于他们的冠状动脉血管没有完全堵死，在暂时被血栓堵上后，血流又将其“冲开”所致。而当血栓将血管真的“堵死”后，人就可能“挺不过来了”。
Q
猝死发生后，周围的人该怎么做？
生活中，如果一个人猝死，其身边的好友大多会扑上去摇晃患者身体，掐人中，或者干脆大声哭喊，试图“叫醒”病人。事实上，这些都无济于事。
如果猝死发生，患者丧失意识，其身边人必须在第一时间拨打120，并确定救护车上配有除颤仪。临床上，及时使用除颤器是挽救患者生命的关键。而在救护车到来之前，周围的人必须为他做有效的心肺复苏（非专业认识可能操作起来不是很规范，但也不能完全放弃，每分钟胸部按压超过100次，每一次使胸部下降4到5厘米以上），为他争取更多的抢救时间。
心源性猝死，一直是很多人心中挥之不去的阴影，尤其是以其毫无征兆的发作常令人心惊胆战。
关于猝死你必须知道的
1.我国每分钟3人心脏猝死。据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡，而抢救成功率却不到1％。
2.猝死越来越容易出现在年轻人身上。
3.疲劳过度易引发慢性疲劳综合征，人体表现为身体代谢失调、神经系统调节功能紊乱、免疫力下降，严重者甚至可能猝死。
容易猝死人群
1.抑郁：抑郁焦虑加速心血管病的形成，是心血管疾病，尤其是心肌梗塞的一个独立威胁因素。心血管病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。
2.打呼噜：打鼾时睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，如果 “睡眠呼吸暂停” 时间一次超过120秒，很可能发生睡眠中猝死。
3.过度劳累：经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。
4.熬夜：长期熬夜诱发心律失常、心脏早搏而突然晕倒，若没获得及时急救，易发生猝死。另外，长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。
5.生活压力大：会导致高血压、冠心病等，并会增加心律失常、血管痉挛的风险，甚至诱发猝死。
6.肥胖：心血管病最爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素占全。而且胖子易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时易发生心肌梗死和猝死。
7.久坐电脑前：长期上网属于静态性动作，血液粘稠度较高，下肢可能形成深静脉血栓，运动时血栓脱落，可能会造成肺梗塞，严重可能导致猝死。
8.抽烟喝酒：吸烟的人发生心肌梗死的风险时常人的3倍。究竟能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。
猝死发病前也有征兆
征兆1：疼痛
相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
征兆2：潜在病因
除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。
征兆3：憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降
如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，要高度怀疑可能是肺栓塞。
征兆4：重度的血压升高
对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
征兆5：胸痛
冠心病猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿 (跟手掌面积差不多)， 或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。而针扎的刺痛或者是 “按着疼” 的感觉往往跟心脏关系不大。
必须学会的急救措施
预防猝死，从生活中点滴开始
猝死看似不可预防，但从生活习惯、情绪方面作调整，培养良好的生活方式，保持身体健康，就有可能降低猝死的发生几率。
1.每天保持6小时睡眠。
2.清淡、低脂饮食。
3.戒烟、戒酒。
4.适量运动，改善身体健康，培养心肺功能。
5.保持良好心态，减轻压力以及避免焦虑抑郁的出现。
6.注意培养个人的兴趣爱好，当压力来临可以通过兴趣爱好把它抵消。
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