今天孩兒她奶回來啦。耶！太好了。終於不那麼粘我了，但是一到家，這個小棉襖就一下貼上來，要抱抱。下班到家就被這貼心的小棉襖貼著真是太幸福了。下班晚，老公也會去公交站接我，加上婆婆的開明體諒，幸福感爆棚。
明天還有一天就休息了，給我親愛的家人改善改善，做一些營養美味的食物，只要用心去做，就算不是很美味，家人們也會感受到我的心意的是吧！嘿嘿……
下班就去了菜市場，選一選食材，先看了一圈蔬菜，因為它是最重要的，人體不可缺失的，一旦少的話會皮膚不好，沒有光澤，免疫力下降，而且也是少兒長身體至關重要的。但是看了一圈也沒有相中的，因為差不多要吃膩了（表情撇嘴）所以去生鮮區看看，老遠就看見很多人在排隊，我也跑過去看看，沒辦法，中國人就喜歡湊熱鬧，哈哈！往進一看，是排骨，很新鮮，不錯。排隊的時候聽見了旁邊2個老奶奶在討論怎麼做這個排骨，其中一個說紅燒，她孫子愛吃。另一個說燉著吃，搭配山藥和枸杞，又營養又美味。
豬排骨中的鈣和蛋白質是人體必須的營養，最重要的是補腎養血，滋陰潤燥。山藥呢，可以助消化，滋養強壯，止瀉，對咳嗽也有一定的藥用價值，對三高，富貴病啊有很大的改善效果，所以減肥愛美的美女們可以經常吃哦！而且山藥對霧霾天氣也有屏蔽的作用，封閉皮毛，防止霧霾從皮膚進入，這是【本草綱目】裡面記載的，不是我瞎忽悠喔。所以河北省的寶寶們注意啦！（表情號外號外）多吃山藥喔！（表情偷笑）還有個枸杞，它有調節人體免疫力，保肝，抗衰老的藥用價值，但是要少量喔，不然會上火。嘻嘻！
所以，跟老奶奶請教了下做法，就買了些山藥和枸杞回家做這個排骨燉山藥。
下面分享下做法和步驟供大家參考。我也是第一次做，但是成果相當不錯喔。
首先，準備食材配料:排骨，水，蔥姜，八角，山藥，枸杞，鹽，蔥花
1.將排骨用開水煮一下，撇出浮沫，撈出沖洗乾淨空幹備用，
2.另起鍋，放水，排骨，蔥段，薑片，八角，大火燒開轉小火燉40分鐘，
3.放入山藥，枸杞，適量的鹽，再燉15分鐘出鍋，撒些小蔥花，完成。
怎麼樣?簡單好吃，又營養的燉排骨做好了，是不是非常有食慾，寶寶特別喜歡，不信你試試哦。
小貼士:要用冷水清洗排骨，不然會丟失營養，口感也會不好
豬排骨一定要煮熟，不然裡邊的寄生蟲危害人體健康
開鍋後，要轉小火慢燉，口感和味道會非常好
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