喝酒，作为一种历史悠久的世界性文化，在现代生活中依然不可避免。
不论是开心，还是伤心难过，都离不开酒饮的陪伴！
我们都知道，“小饮怡情，大饮伤身”，日常一定要注意饮酒量！
但是，想要保护身体健康，酒后还有几件生活中的小事，最好不要做，否则对身体危害加倍！
喝酒后，这8件“小事”不要做，危害身体健康，切莫忽视！
1、不要吃药
吃药不喝酒，这一点大家都知道，反过来也是一样的，喝酒后，最好就不要吃药了！
不管中药，还是西药，在服用说明中，都会特别注明“饮酒后禁止服用”。
因为，酒精可能与药物发生复合反应，会导致降低药效或者使药效激增，最后可能会有生命危险。
2、不要抠吐
很多喝酒的人，尤其是酒场老手，经常是为了不让自己彻底醉倒，会选择自我抠吐的方式，而这一举动，对身体健康有巨大隐患！
抠吐确实可以在一定程度上缓解醉意，但如果稍加不注意，就会损伤食管、喉部、气管，还会影响消化系统的正常运行，最严重的就是很容易导致急性胰腺炎，危及生命。
3、不要洗澡
很多人，有酒后洗澡的习惯，这一点十分不可取，会严重危害生命健康！
如果，酒后马上洗热水澡，在温热水的刺激下，会使人体的血压进一步升高，血压突然的升高，人的心跳突然加快会导致昏厥症状。
如果，用冷水洗澡，有可能会导致肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，再加上冷水的刺激血管收缩，就有可能会导致醉酒者血管破裂。
所以，酒后，一定不要立刻洗澡！
4、不要跑步
跑步，是健康的好习惯，但是，在酒后，却不宜跑步！
酒精能抑制心肌收缩，酒后跑步会加重心肌负担，对心脏不利，并且酒后马上运动会加速血液循环，大量血液流到四肢，胃肠道和肝脏的供应减少，肝脏无法及时解酒，损害胃肠道功能。
酒后跑步，心率增快、心血管扩张，冠状动脉处于紧张状态，可能引起冠状动脉痉挛，进而出现急性心肌梗死。
5、不要仰面睡觉
很多人，喝多后，会选择倒床就睡，这一点要十分注意，千万不能仰着睡觉。
因为，醉酒后呕吐的概率比较高，一旦发生呕吐，还仰面躺着睡觉，可能导致呕吐物不能顺利排出，堵塞气管，严重时甚至会窒息，严重危害生命健康！
酒后睡觉，最好采用侧卧的方式，并且身边最好有家人陪伴，避免呕吐等突发情况。
6、不要喝浓茶
有些人认为，酒后喝浓茶有“醒酒”作用，事实上这是一种误解。
酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等，可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛（对肾有较大刺激作用的物质）过早地进入肾脏，使肾脏受损。
所以，酒后不宜喝浓茶，如果酒后喝茶，可以选择不含咖啡碱的花草茶，对于身体健康是不错的选择！
7、不要喝碳酸饮料
饮料，很多人都喜欢喝，并且，喝酒后很容易口渴，有一部分人会选择喝点饮料，尤其是碳酸饮料，这样是不可取的！
当酒和碳酸饮料（包括汽水、可乐、雪碧等）在体内掺和后，迅速进入胃肠，会产生大量二氧化碳，刺激胃黏膜，减少胃酸分泌并影响消化酶产生。
患有肠胃病的人如果同时喝，有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。
所以，酒后口渴不要喝碳酸饮料，白开始是最好的选择！
8、不要“办事”
生活中，酒后“办事”的人不少，试图通过少量饮酒，以兴奋自己的中枢神经系统，增强感受，但这是不可取的。
酒精对心血管系统的刺激作用，可使血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致死亡。
而酒精的作用与性冲动的刺激作用协同起来，对心血管危害加倍！
酒后，养肝护胃，可以这样做
酒后喝一杯护肝养胃茶
饮酒最先伤害的就是肝、胃，所以，在酒后泡上一杯护肝暖胃茶，是不做的选择！
可以用“药食两用”的小植物，搭配搭配水，不同于传统茶，更适合酒后饮用！
如：用兰菊根、刺玫花、蒲公英根、桂花，四者搭配在一起，做成兰菊刺玫茶，酒后泡上一杯，护肝又暖胃！
兰菊根加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，并且可以预防酒精性肝损伤，还可以帮助尿酸排除体外，预防痛风。
刺玫花可强肝养胃、疏肝解郁、滋养心肝血脉，养胃暖胃！
蒲公英根，擅长排肝毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤效果显著，同时，还可以增强肝脏再生能力！
桂花性温，起到中和寒性之效，并且桂花有和胃理气、温胃散寒的功效，酒后暖胃是不错的选择！
四者搭配在一起，酒后泡上一杯，可护肝、预防肝损伤，有可暖胃，是酒后不错的饮品选择！
酒后吃一碗热汤面
在酒后及时补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。
在各种碳水化合物当中，热汤面的功效最大，它好消化，能立刻“中和”酒精，从而抵制酒精对肝脏的损害。
吃汤面的时候，还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。
酒后一碗酸溜溜的热汤面，进到肚子中，既能解酒，又可以让肚子里舒舒服服。
酒后，可以按摩“解酒穴”，帮你缓解不适
关冲穴，是手少阳三焦经的起始穴，三焦经具有醒神开窍的功效。按摩这个穴位可散热生气，行气利水，用于解酒的特效穴！
位置：位于人体手部，手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。
按摩：操作的时候，用指甲或者牙签掐按关冲穴，每次掐按10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，使穴位能够感到微微酸痛即可；
酒后，按摩一下，可以帮助你尽快醒酒，缓解酒后不适！
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