肋軟骨炎也是較為常見的，大家應該對此病重視起來，起碼要通過積極的預防，降低自身的患病幾率，不給肋軟骨炎以可乘之機，確保自己不受到此病的侵害。那麼，肋軟骨炎的預防需要怎麼做？
肋軟骨炎的預防需要怎麼做
1、勞動操作時，提高防護意識，搬括重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷，可以有效預防肋軟骨炎。
2、日常注意保暖，防止受寒身體出汗時不宜立即脫衣，以免著涼。衣著鬆軟、乾燥。避免潮溼。注意勞逸結合，切勿過於勞累，有效預防肋軟骨炎。
3、由於肋軟骨炎的發生可能與上呼吸道感染有關。因此，作好預防首先要避免上感。經常開窗通氣，使室內空氣新鮮。少去公共場所，多參加體育活動，增強自身的抵抗力。必要時注射流感疲苗。
以上就是關於“肋軟骨炎的預防需要怎麼做”具體介紹，希望對大家能夠有所幫助。除此之外，瞭解正確的飲食方法，對於防治疾病至關重要，能夠提升防治的效果。具體介紹如下：
得了肋軟骨炎應該如何飲食
1、宜多吃增強免疫作用的食物，如甲魚、烏龜、海龜、沙蟲、青魚、鯊魚、水蛇、白花蛇、鯽魚、桑椹、無花果、荔枝、胡桃、瓜蔞、馬齒莧、豆豉、橄欖、杏仁、絲瓜。多食用優質蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、家禽等。
2、應忌食辛辣刺激，生冷油膩和不易消化製品，如辣椒、香菸、烈酒、生食、冷葷及含大量動物脂肪的食品。應忌一些能使疾病加重或誘使疾病發作的食物，民間習慣稱之為“發物”，如帶魚、鱔魚、蛤蜊、海參、螃蟹、蝦、狗肉、羊肉、公雞辣椒、韭菜等。
3、若素體陽虛，或疾病屬陰症、寒症者，應忌食寒涼、滋膩、骨湯之品，如生冷瓜果，油膩之物。如病人為陰虛體質，常有虛熱表現，或疾病屬陽症、熱症者，葡萄膜炎飲食應忌食辛辣、溫熱、助陽之品。如辣椒、茴香、肉桂、狗肉、羊肉、及煎炒煨炸的乾果之類。
肋軟骨炎都會帶來哪些危害
1、肋軟骨炎多侵犯單根肋骨，偶見多根或左右兩側肋骨同時受累。疼痛劇烈的向後背肩胛部或側肩、上臂、腋窩處放射，深呼吸、咳嗽、活動、挺胸與疲勞後疼痛加劇。
2、肋軟骨炎會引起疼痛，且呈放射性疼痛。患者感到胸痛，數日後受累肋軟骨部位出現腫脹隆起、鈍痛或銳痛的腫塊，發生部位多在胸骨旁第2～4肋軟骨，以第2肋軟骨最常見，偶爾也可發生於肋弓。
3、感染性肋軟骨炎局部皮膚會出現紅腫熱痛，以胸痛為主，大都以此首發，程度輕重不等，患者因胸痛不敢深呼吸、咳嗽，易引起肺部感染，軟組織壞死可形成膿腫，膿腫潰破可形成竇道。病人往往有明顯的全身性感染症狀。
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