今天教大家做製作過程比較簡單的五穀麥片,五穀、堅果與果乾可根據自己口味增減。
用料
燕麥250克
紅糖23克(根據自己口味可增減)
堅果(南瓜籽)120克
堅果碎(生核桃,腰果巴旦木)120克
植物油20克
蜂蜜23克(根據自己口味可增減)
果乾(葡萄乾,蔓越莓乾等)140克
鹽3克
五穀麥片的做法
1.將果乾切碎,堅果準備好。
2.糖,蜂蜜,油,鹽,準備好
3.麥片,玉米片,南瓜籽,核桃,腰果混合好
4.將步驟2混合到一起
5.五穀堅果 攪拌一下拌好是這樣的
6.索倫託風爐140度45分鐘,中間拿出來翻拌一下
7.烤的過程中觀察一下顏色
8.烤好後將果乾趁熱放進去翻拌,也可以再烤箱裡悶一下
9.放涼以後裝盒就可以開吃了,香甜酥脆可口的健康五穀堅果麥片就做好了
10.還可以泡酸奶吃。
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