親愛的媽媽，也許您和我一樣，每天面對著上有老，下有小忙碌的日子，對家人不敢有絲毫怠慢，卻忽視了自己也有權利享受更好的有品質的生活吧。
那麼，從今天開始，讓我們一起努力過更有品質的生活吧！
不輕易抱怨，不有話直說，不亂髮脾氣。
生活當中很多的媽媽們，總是一副什麼都“看不慣”的表情。看到自己的老公，一個周穿著同樣衣服連襪子都懶得換洗，跟在自己的男人屁股後頭碎碎念：“你怎麼這麼懶呢？有人給你洗衣服都不知道換！”看到孩子的屋子亂成一團，一邊收拾還一邊對著孩子嘮叨：“跟你說了多少遍了，東西不要亂丟亂放，就是不聽！你怎麼一點都不……”
親愛的媽媽們，你不覺得，對於你的老公而言，你更像是一位母親。對於你的孩子而言，你更像是一個保姆嗎？老公，是一個成年人了。離了你，他的生活就不能自理了嗎？孩子總有一天要長大成人，你能永遠陪伴他左右嗎？
難道你沒有察覺到，越是管得多做得多，你的埋怨就越多，脾氣就越暴躁嗎？
不隨波逐流，不要成為“大多數人”的其中一個。
生活中，我們常常會聽到一些有閱歷的長輩寬慰你：“大多數男人都是這樣的，想開點吧。”或者聽到，那些頗有經驗親友對我們說教：“大多數人都是這麼過來的，你就不要糾結了“。
問題是，我為什麼要和大多數人一樣呢？我為什麼不能按自己的意願去工作生活呢？做大多數人，也許能夠使我們獲得一種安全感，過得很坦然，但是卻在不知不覺中迷失了自己。
自己喜歡看中的東西，為什麼要徵求別人的意見呢？為什麼要通過別人的讚美來肯定自己？
相信很多的媽媽們，都有一個生活習慣：我們去購物逛街的時候，都喜歡帶著自己的閨蜜或是親朋好友一起。當我們看中了自己喜歡的某件東西的時候，也會遵循他們的意見。
如果對方說：“這件衣服穿在你身上，簡直是為你量身定做的。”我們很可能頭腦一發熱，連價格都不考慮，就會把它買下來。突然某一天，你發覺這衣服根本就不適合自己，感到懊惱不已。
親愛的媽媽們，有時候你也希望通過他人的讚美，來增加自己的自信嗎？然而有時候，這些讚美未必是發自內心的。為什麼不相信自己的直覺和判斷呢？自己喜歡就行，何必在意他人的想法。
待人接物應該溫和些，謹慎些，不要隨便傾訴負能量，也不要隨意承諾自己做不到的事。
親愛的媽媽，您是否遇到過這樣的情況：當有人向你尋求幫助的時候，你會毫無顧慮地一口答應，卻發現自己心有餘而力不足。結果遭到他們的嘲諷和不理解？其實你內心是很想幫助他們解決問題的，在對方而言，他們只注重結果。
如果生活中，遇到一些不如意的事情，你是否也會有一種不吐為快的心情？拉著幾個閨蜜或者親朋好友，吃飯喝酒，ktv，瘋狂購物，向他們大吐苦水。最終你卻發現，其實問題根本就沒有得到解決。
所以，我們應該學會與自己獨處，享受孤獨的感覺。不要讓任何人，打擾我們的生活節奏。
![寶媽們，屬於我們的時間本就不多，為何不享受更有品質的生活？]()
1養成閱讀的好習慣：不一定非得是世界名著，或者多麼高大上的文章，只要自己喜歡就可以了。讀一本好書，就是在結交一個良師益友。試想：手捧著愛看的書籍，喝著自己沏的咖啡，溫暖的陽光灑在身上，是多麼愜意的一件事啊！
2給自己每天的生活列一個清單：如果有時間的話，把自己從早到晚所做的事情，列出一份表格，審視自己生活當中的不足，彌補缺憾，多做一些對自己而言，有意義快樂的事情。
3找一個自己喜愛的運動項目或者愛好，並堅持下去。
記得我在懷孕之前，體重是100斤左右，在即將臨產時體重是140斤，生完孩子後大約120斤。我以前的衣服都不能穿，全身浮腫，原來緊緻的小蠻腰也變得鬆鬆垮垮。
我並沒有放棄自己，我把所有的衣服都留保下來。決心要讓自己的身材，恢復到和之前差不多的樣子。我練瑜伽，跑步，跳繩……這十年當中一直堅持鍛鍊。每週至少要鍛鍊三次，每次約一小時左右。現在，我的身材幾乎和以前一模一樣。
當我的學生問道：“老師你有26歲嗎？”我心裡會有一絲的得意，因為我已經35歲了。當我去商店試穿衣服的時候，周圍的人也會誇讚：“你的身材，根本就看不出生過孩子。”無論別人是否真心或假意，而我卻能夠明顯的感受到保持好的身材，不是為了取悅他人，而是為了愉悅自己。
不要把別人的孩子常常掛在嘴邊，要想改變自己的孩子，先從改變自己做起。
親愛的媽媽們，你是否也會和我一樣：當看到孩子考的一塌糊塗的試卷，當開家長會的時候聽到老師表揚某某同學的時候，也會很生氣的衝孩子嚷道：“你怎麼這麼不爭氣，你看那……這次又考了全班第一，被老師表揚。再看看你……”
我們不得不承認，有時候女人都是有極強的虛榮心和好勝心的。所以我們才會如此的焦慮，和浮躁。其實任何優秀的孩子背後，都有一個優秀的父母，想要自己的孩子出類拔萃，作為家長，我們應該先要懂得自我教育。
我們不能一邊看著韓劇，抱著不切合實際的幻想，對生活沒有追求卻要求我們的孩子，努力學習成為學霸。
能使平淡的日子過得熱氣騰騰，成為孩子和丈夫心中的一道光的女人，才能過上更有品質的生活。
少喝酒抽菸，不必要的聚會，儘量不參與。要懂得享受高質量的生活，而不是消耗自己的生命。
最近這幾年，我身邊的一些女性親戚朋友，都有一些婦科疾病。前一段時間，有一個表妹得了乳腺癌，切除了一個乳房。而她平時酗酒抽菸，生活極無規律。其實對於女性而言，喝點酒，抽點菸也不是什麼大問題。但是，一定要懂得自律，自控。
作為一個母親，從孩子的角度來考慮也是不妥的。如果有一天，老師要求孩子寫一篇作文，《我的媽媽》，難道你要孩子寫上這麼一段話：我的媽媽最大的愛好，就是喝酒抽菸。
多把自己的時間，用來陪陪孩子和家人，才是明智之舉。情意深重的朋友，也許會反目成仇，人走茶涼。但，孩子和親情永遠是割捨不斷的。
夫妻之間，要讓對方知道自己的底線，鞏固自己的家庭地位。不在自己情緒低落的時候，做出任何決定。
有的人認為“打是親，罵是愛”。夫妻之間有磕磕碰碰是很正常的事情。而我覺得夫妻之間最好的關係，應該是約法三章：1明確告知對方自己的底線是什麼，絕不允許突破。2有爭吵的時候，絕不出現問候爹孃等下做的詞語，應該就事論事。3遇到問題，雙方要及時溝通，拒絕“冷暴力”。
凡事在自己冷靜的時候，考慮清楚再做決定。而不要意氣用事，做出讓自己後悔不已的事情。
生活的本質就是平淡如水，我相信：只要我們通過自己的努力，認真地對待生活，每一天都能收穫一個更好的自己。
感謝您的閱讀，如果你有什麼想法，歡迎留言與我互動，讓我們一起努力過更有品質的生活吧！
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