马雪毅
当情绪激动、受到寒冷刺激、突然用力等情况下，血管收缩或血压突增，使得斑块脱落堵塞住冠状动脉，或原本狭窄的冠状动脉因血管收缩而被完全堵塞，导致心肌缺血，引发心肌梗死。
发病时，要及时呼救并拨打120，控制情绪、减少活动量，服用阿司匹林、硝酸甘油时要谨慎。
心脏病发作时，请按如下做法自救
（1）及时呼救并拨打120
如果怀疑是心梗可能（比如持续15分钟以上的胸闷胸痛，吃药也不能缓解），应该第一时间拨打急救电话，时间就是生命。
如果家里没有其他人，记得把门打开，方便急救人员施救。联系完急救人员后立即通知关键亲属。如果是一个人，建议把关键家属的联系方式写下来，交给急救人员。
（2）控制情绪，减少活动
情绪激动和活动会造成心脏耗氧量增加，增加风险。
建议尽量立即卧床休息或就地平卧；主动克制自己的紧张情绪，适当做缓慢的深呼吸（深呼吸速度不要过快，一般5秒一次）。
（3）条件允许的话，可以吸氧
如果有条件，吸氧是一个比较好的选择。
（4）不要乱服药物
硝酸甘油和阿司匹林是心梗的救急药物，但不可随意服用：
硝酸甘油：有些心梗会出现低血压，含服硝酸甘油可能加重病情。如果有条件测量血压，在明确血压不低后再使用；如果没条件测量，在感觉头晕、大汗淋漓时，不要盲目服用。
阿司匹林：如果不是心梗发作，而是其他疾病引起疼痛，可能给后续处理带来麻烦；如果患者血压过高，服用大剂量阿司匹林反而有脑出血的风险。要不要吃药，还是交给医生来决定比较好。
哪些人容易发生心梗？
有冠心病、吸烟、糖尿病、高血脂、肥胖的中老年人，一般40岁以上的男性和 50 岁以上的女性多见。这类人群需要掌握上述自救方法，并配备相应的急救药物。
心梗什么时候容易发作？
心梗多在大量活动、突然用力、情绪激动、受惊吓、吃太饱、忽然受凉后出现。发作时会出现下列典型症状：
胸闷、胸痛：心梗最典型的症状就是胸部的闷痛感，有些人可能仅有胸闷或者胸痛，呼吸困难；还会觉得烦躁不安、大汗淋漓、头晕恐惧，严重的甚至会出现濒死感。
身体其他部分也会疼：有些人整个胸部、肩膀、左臂、脖颈甚至牙齿附近等也会有不舒服。
