大家好，我是何仙姑姐，是四個孩子的媽媽，同時也是一名有著10年從業經驗的中醫育兒師。我的孩子從小呢就由我來調理，他們的體質也是相當出色，很少出現生病的情況。家裡人也是很少為他們操心。
我會每天跟大家分享一些育兒過程中，一些誤區以及小兒常見疾病調方。 希望能幫助到更多的家長、寶寶哦~
我呢，喜歡把自己的經歷和學習的心得，整理記錄在本子上，有時候經常去各個社區進行公益問診，經常跟大家講解如何正確調理自己的健康狀態，同時也收到很多反饋。今天開始，我會每天給大家分享一些中醫知識，如何走出一些誤區。
製作步驟：
1、選柚子：柚子越尖越好，而且要大個兒的，顏色呢偏黃，拿到手裡要沉甸甸的，這樣選出的柚子果實飽滿且水份充足，那是相當好吃啊！
2、將柚子清洗乾淨，用鹽將表皮的蠟搓掉，然後將柚子皮切下來，用小刀將白色東東刮掉，要小心點哦；
3、再將準備好的柚子皮切絲，放在鹽水裡浸泡60分鐘；
4、趁著泡柚子皮的時間，將柚子肉剝出來，撕成小塊；
5、都弄好了以後就可以開煮了，先拿出一個乾淨的鍋，在鍋裡裝半鍋水，將冰糖放進去煮，等到冰糖融化了，就將柚子皮放進去煮上10分鐘，最後把柚子放進去煮，這個過程大概要40分鐘；
6、煮好以後基本里面的材料就比較幹了，然後把它們裝在瓶子裡，放適量的蜂蜜攪拌均勻就可以了。
這個自制的蜂蜜柚子茶不但安全天然，而且味道好！最重要的是對於ke嗽的寶寶來說效果超級好，還可以日常泡著喝，可以預防感冒和咳嗽哦！
經常感冒、咳嗽、有痰咳嗽、便秘、經常拉肚子、吐奶、積食、脾胃虛、寒氣重、抵抗力差、長不高等等這些小病，我都有很好的護理方子~這麼多年，還在不斷更新補充...
每次家長們來向我求助的時候，我都很樂意無償把我用過最好的方子告訴大家，也因為這樣，成了小區裡的明星媽媽，家裡問病的客人從不間斷。我想著授人以魚不如授人以漁，乾脆就把這些方子統一整理出來，家長們隨時可以找可以看~方便多了~希望這些食療方子可以幫助更多寶寶！
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