夏日炎炎，老年人由于口渴等感觉变迟钝，往往难以发现自己出现了脱水症状，所以更容易进入“ 隐形脱水” 状态，也更容易中暑。
有的老年人在炎热的夜晚也不爱开空调，加之睡前为避免起夜也常常不敢多喝水，所以中暑的危险更大，有时在室内就会出现中暑症状。
对于隐性中暑，水分应这样补充：在1000毫升水中加入40克砂糖、3克盐，就可以制成既补充水分又补充盐分的补液。由于这种糖盐水更容易补充体液， 所 以即使在睡前饮用，也不会导致老年人起夜的次数增加，可以放心饮用。
老年人独自在家，须时刻注意下列信号：体温极度升高（超过39.4℃）、皮肤发红发热、干燥（没有汗水）、脉搏迅速且强劲、脸色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤发凉潮湿和神志不清等。这时候家中最好常备解暑药。藿香正气水能散热解暑、解毒辟秽。人丹开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽。清凉油提神醒脑、活血消肿、镇痛止痒。十滴水主治夏时中暑、头昏 头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻。风油精能清暑解毒，利湿除烦，镇痛祛风。六一散主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。
对一些身患其他疾病的老年人来说，还是应该看清说明再服用。另外，老年人在夏季午睡1小时，对消除疲劳、预防中暑很有益处。罗莹 / 文
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