夏日炎炎，老年人由於口渴等感覺變遲鈍，往往難以發現自己出現了脫水症狀，所以更容易進入“ 隱形脫水” 狀態，也更容易中暑。
有的老年人在炎熱的夜晚也不愛開空調，加之睡前為避免起夜也常常不敢多喝水，所以中暑的危險更大，有時在室內就會出現中暑症狀。
對於隱性中暑，水分應這樣補充：在1000毫升水中加入40克砂糖、3克鹽，就可以製成既補充水分又補充鹽分的補液。由於這種糖鹽水更容易補充體液， 所 以即使在睡前飲用，也不會導致老年人起夜的次數增加，可以放心飲用。
老年人獨自在家，須時刻注意下列信號：體溫極度升高（超過39.4℃）、皮膚髮紅髮熱、乾燥（沒有汗水）、脈搏迅速且強勁、臉色蒼白、昏厥、頭暈目眩、噁心嘔吐、搏動性頭痛、精神錯亂、皮膚髮涼潮溼和神志不清等。這時候家中最好常備解暑藥。藿香正氣水能散熱解暑、解毒闢穢。人丹開竅安神、清熱祛暑、解毒闢穢。清涼油提神醒腦、活血消腫、鎮痛止癢。十滴水主治夏時中暑、頭昏 頭痛、噁心嘔吐、腹脹腹瀉。風油精能清暑解毒，利溼除煩，鎮痛祛風。六一散主治夏日中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。
對一些身患其他疾病的老年人來說，還是應該看清說明再服用。另外，老年人在夏季午睡1小時，對消除疲勞、預防中暑很有益處。羅瑩 / 文
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