多吃幾顆豆 少吃幾粒藥
@“東東”：由於天氣炎熱，人的心臟負荷逐漸加重，有些心臟病患者會出現胸悶現象。
@“匯流成河”：我這裡有一個快速緩解心臟不舒服的妙招，大家不妨試試，就是點按手腕內側的內關穴，每天按5至10分鐘，能有效緩解心慌症狀。
毛豆中的鉀含量也很高，夏天常吃，可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食慾下降，能夠防止血壓升高以及中風等疾病。毛豆對於高血糖的朋友來說也是很不錯的食療，常吃毛豆對改善病情很有幫助，因為豆類食物普遍升糖慢，另外毛豆含有的一種皂苷也可以起到降血糖的作用。
值得一提的是，毛豆中的鐵易於吸收，也可以作為兒童補充鐵的食物之一。毛豆中的卵磷脂還是大腦發育不可缺少的營養，有助於改善大腦的記憶力和智力水平。毛豆中還含有豐富的食物纖維，是高纖維菜冠軍，對便秘特別有效。
毛豆最健康的吃法是帶皮水煮，加點鹽，原汁原味。需要提醒的是，毛豆多吃也可能引起腹脹、消化不良等症狀；另外，因毛豆含大量嘌呤鹼，容易加重腎臟代謝負擔，故尿酸高者、尿毒症、蛋白尿者應忌食。
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