每個女性當了媽媽之後，最大的願望大概就是希望自己的寶寶可以健健康康的長大吧！為此，寶媽們會在寶寶小的時候就開始培養寶寶良好健康的生活習慣，而多喝白開水的好處想必每個人都知道吧！所以很多的寶媽，是想盡各種辦法培養寶寶愛喝水的習慣！儘量讓寶寶少喝些果汁和飲料之類的！
大家應該都知道，寶寶的新陳代謝比較旺盛，小朋友都很活潑好動，調皮搗蛋常常皮的滿頭大汗，體內水分流失自然也就快，更是需要多喝水來補充水分！但是寶寶喝水是有講究的，這三個時間段，寶媽們別再讓寶寶喝水了，對寶寶有害無利！
很多人都有睡覺前喝水的習慣，實際上這樣是很不健康的，一般睡覺前喝水，第二天起來眼睛都會水腫，這一點相信寶媽們都知道，比如你在拍婚紗照前一天化妝師都會跟你講睡覺前不要喝水，第二天眼睛會腫，寶寶也是一樣的，而且寶寶在睡覺前喝很多水的話，會降低寶寶的新陳代謝的速度，還可能會導致寶寶頻繁夜起，影響寶寶的睡眠質量，還會錯過寶寶夜晚生長激素的分泌，不利於寶寶長高喔！
飯前飯後半小時不要讓寶寶喝水，如果寶寶不口渴的話，就不要讓寶寶喝水了，吃飯前喝水會讓寶寶有飽腹感，影響寶寶的食慾，導致寶寶食物攝入量少，滿足不了長身體所需要的營養，此外，飯前喝水還會造成胃液稀釋，影響寶寶胃消化，同時，飯後半小時內也不要喝水，會對寶寶的胃造成壓迫，損害寶寶的健康喔！
最後一點就是劇烈運動後，一定不要給寶寶喝水，寶寶在運動的過程中會消耗大量的水分，所以很多的寶媽在寶寶劇烈運動後會立馬給寶寶遞上水，其實這也是不科學的，因為寶寶在運動的時候，血液大多在肌肉中，如果這個時候馬上喝水的話，很容易造成寶寶腹部不舒服和呼吸不順！所以寶寶在劇烈運動後，寶媽可以讓寶寶先喝一小口溫水潤潤喉嚨，等寶寶休息個十五分鐘，身體緩和下來了，在正常的飲水！
寶媽們，你們中招了嗎？這三個時間段可不要在給寶寶喝水了喔！關係到寶寶的健康！很重要喔！
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