七禾月影
七月甘南回藏7天自驾全攻略
第一次自驾甘南还是2013年的时候，转眼4年过去，我对夏河的拉卜楞寺和甘加草原记忆犹新。如今再次回顾当年的路线，有重温也有新鲜，因此，这一次的自驾路线可谓是摄影旅游吃住行都具备着十分充分的准备。那么在自驾甘南回藏之前首先要准备好一车辆检查】是很重要的关键，出发之前一定要仔细检查，进行保养。具体怎么做，想必老司机比我这个新手更清楚。当然，甘南回藏毕竟属高原地段，路况与平原不一样，建议越野车和SUV。
【穿着要求】高寒地段，早晚温差大，因此衣物准备一定不能马虎，虽然是七月，盛夏时光，但在甘南回藏地区，天气的不确定因素太多，所以，冲锋衣，抓绒衣都要带上。由于中午期间十分酷热，但紫外线又强，因此防晒衣不可少。鞋子选择舒适的，最好是徒步登山户外鞋。
（备注：由于自驾，女生可以选择多带一些漂亮的衣物，毕竟风光无限，留影拍照很重要。）
【防晒准备】帽子，墨镜，防晒霜。由于气候干燥，面膜和唇膏也适当准备一些。
【必备药品】虽然不及西藏海拔那么高，但一样不能忽略。感冒药，高原安，止泻药等都要准备，以及创口贴，风油精。
【器材装备】如果你很爱摄影，恰好甘南回藏有大量的人文风光，可以带上单反，三脚架，快门线以及ND镜等器材装备。
【干粮饮水】虽然一路住宿吃饭并不是问题，但有时候漫长的自驾旅途，还有需要一些零食饮料解乏的。其中水很重要，所以后备箱要时刻准备着一箱矿泉水以及水果。
【洗漱用品】如果担心找不到好的住宿环境和条件，就自备洗漱用品，使用起来也放心，反正是自驾，多带些也不麻烦。重要的是，洗漱用到的毛巾一定要自己带。有洁癖者，可以再带一个轻薄的睡袋，如果担心床铺不干净的话。当然，甘南回藏的条件也没那么糟糕，不必要这么苦行僧。
【其他】由于是自驾，因此完全不需要背包旅行，可选择带上行李箱，毕竟装得东西多，尤其是对于女性而言。
常规的一般必需品大概如此，接下来就进入正轨。如何七月用七天的时间玩转甘南回藏。七天的时间似乎有些仓促，但并不是所有的人都有很长的假期，因此七天自驾，基本上是满足了很多人对自驾甘南的要求和幻想。
D1 出发地—兰州
从各地城市出发前往兰州（我从深圳飞），然后找到事先准备好的车辆，不论是租车还是找人先把车开过去。当然，如果时间充裕的话，也可以选择从出发城市就开始自驾，但这样的行程一般就比较劳累。
【城市交通】
兰州机场距离市区80公里，开车或坐机场大巴至市区一般需要一小时二十分钟，不过机场距离市区是有高铁的，通常是坐到兰州西和兰州站，其中兰州站距离市区最近，出行打车也最方便，票价为21块钱，兰州西18块钱。
【住宿】
兰州市区酒店宾馆很多，我所居住的酒店是当地比较具有藏式风情的——安多香巴拉酒店，房价不等，一般情况下普通票价在300左右。酒店有早餐吃。
【当地风味】
既然抵达了兰州，一定要尝尝正宗的兰州拉面，味道绝对跟全国各地的拉面味道不一样。推荐吾穆勒牛肉面，白建强牛肉面，舌尖尖牛肉面以及安泊尔牛肉面。当然了，兰州的羊肉也是很出名的，因此一定要尝尝。
首推阿西娅，兰州市区有名的清真酒店，酒店很大可以住宿，但羊肉更受欢迎。基本上兰州周边自驾游的人都会来这里吃羊肉。推荐羊羔肉。
【兰州市区景点推荐】
在兰州基本上是住一晚第二天就出发了。但市区也有几处不错的地方，可以去看看。沿着黄河，一条铁桥十分有名，可谓是兰州城市旅游的一大景点。铁桥附近可喝茶，兰州的三泡台茶相当出名，在阿西娅也有这种茶，比较养生。同时，也可以坐羊皮筏游览黄河。
在黄河沿岸也有不少雕塑可看，包括西游记唐僧四徒以及黄河母亲的雕塑。过桥河对岸有清真寺以及其他古建筑。
D2 兰州—临夏—八坊十三巷-夏河-拉卜楞寺
兰州距离临夏150公里，临夏距离夏河120公里左右。
今天的行程很轻松，路途不远，路况也很好。早上七点半至八点之间从酒店出发去临夏，大概在上午十点左右就抵达临夏了。
【临夏景点】
抵达临夏之后，可以在临夏看一个八坊十三巷，这是临夏很有名气的景点，四周也有很多清真寺，规模都不小，外观精致大气，在城区之间看起来十分醒目。其中这十三巷可谓是临夏的一张文化明信片了。从元朝至今，围绕着八座清真寺行程了八个教坊，十三条街巷，故称为“八坊十三巷”，它融合了回族砖雕，汉族木刻，藏族彩绘，呈现出穆斯林的生活画卷。
【午餐推荐】
看完该景点之后，中午可在临夏用餐，附近吃饭的地方很多，但还是推荐牛肉面，味道不错。
而且临夏还有一种叫素面锅盔的小吃也可尝尝，一个才两块钱，但面积却比人脸大。（如果你的脸更大的话，那么它就小一点啦。哈哈，开玩笑啦！）
【沿途风光】
从临夏继续夏河的时候，沿途的油菜花都开了，山面也不再那么荒芜，植被开始茂盛起来。这个时候可以停车去油菜花田地里拍拍纪念照游客照，但不要破坏田庄生态噢。基本上下午三点就能抵达夏河。
【拉卜楞寺】
既然来到夏河，那么重头戏景点——拉卜楞寺是我一定要推荐的。2013年的时候就去过一次，太美，不论从宗教建筑还是藏区文化，都值得一看，是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”，整座寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，位于大经堂旁的下部学院的佛殿。寺庙就在夏河城区内，前往出行都十分便捷。
开放时间：8:00—18:00；
最佳时节：一年四季。
建议游览时长：2小时；
票价：20。
【住宿】
夏河玖盛国际饭店算是不错的商务酒店，个人感觉觉得兰州的安多香巴拉酒店好多了，至少从客房环境上而言。当然，住宿条件不是最重要的，热水足才是关键。酒店有清真餐厅，茶楼还有特产。意外的是就连机票，火车票，汽车票和包车服务都可以在咨询酒店前台。
酒店距离拉卜楞寺1公里左右。
附近也有其他宾馆旅店，包括青旅，由于已是七月，属于旅游旺季，因此最好先是在网上预定好住宿。
【备注】夏河的海拔已有3000米左右，如果感觉身体不适，需要吸氧的话，酒店也可以提供。但不到万不得已的时候建议不要依赖氧气瓶。抵达酒店之后，要休息好，不要剧烈运动，提议躺床上小憩。早晚温差大，注意保暖。
【餐饮】
D3 夏河-碌曲-朗木寺
早上从酒店用完自助早餐后八点出发，基本上大概是在中午十一二点就能抵达朗木寺，因为沿途会有个湿地公园以及湖泊，这也会耽误一点时间。湿地公园是免费的，公路左旁有停车场，但需要收费。
【朗木寺】
朗木寺位于碌曲，是一个不大的城镇，不过这是一个格局十分有意思的地方，它是在四川和甘肃的交界处，不知道是否因为这个原因，朗木寺（城镇名为朗木寺，镇内的寺庙也叫朗木寺）一共有两个朗木寺，分别是四川朗木寺和甘肃朗木寺，门票都是30块钱，但如果在甘肃郎木寺再找个导游讲解的话，对方会索要100块钱，因为他的意思是带你一遍看一遍讲解是很久的，整个寺庙很大的，但其实走进去之后，基本上半个小时就能搞定。
但如果想看天葬的话，只能在甘肃郎木寺。只是个人觉得四川朗木寺比甘肃郎木寺更干净质朴一点。而且甘肃郎木寺还在修建中，整个寺庙看起来比较糟糕，而且喇嘛也见得不多。
四川朗木寺的风光相比之下更胜一筹。
建议游览时间：甘肃1小时，四川2小时。
【住宿】
朗木寺的旅游路线已经是十分成熟，因此酒店宾馆也有很多，只是旺季期间也不要忘了提前预定。推荐住宿达吉国际大酒店，是朗木寺唯一一个四星级酒店，位于朗木寺景区200米处，等同于是在四川朗木寺和甘肃郎木寺中间，步行就可抵达，附近吃饭的店也多。酒店有免费Wi-Fi，信号还不错，热水是24小时的，就是热度不给力。这在高寒地带，是一个很关键的重要所在。
【饮食】
街道上吃饭的店琳琅满目，几乎是都是川菜以及火锅。当然有冒牌版的必胜客和汉堡店一类的。同时也有很多文艺纪念品店。
【备注】
这里的喇嘛最好不要轻易举起相机拍照，他们的态度并不那么热情。同时，拍摄年老的藏族妇人的时候，一般都会索要费用。不过你不给，对方也不会态度恶劣。
郎木寺的温度比夏河更冷，所以一定要做好保暖措施。一般这边酒店宾馆的房间都没有空调暖气，但会有电热毯。
D4 郎木寺-扎尕那-大峪沟-卓尼
如果想拍日出或是看天葬，就要早上5点至5：30就要出发，但这些都要看运气。这一次，我们早上五点半出门，结果运气都不好，什么也没有看到，于是直接回到酒店收拾行李，一早六点就出发了。早餐是在车上吃的，当地有买锅盔，超级大的，比在临夏的大的多，而且也厚实。
【扎尕那】
大概是在八点左右就能抵达扎尕那，路途2小时左右，扎尕那景区门票5块钱，车辆可以开进去，且可以开到最高观景台，海拔大概3100左右，但最高观景台的停车费需要5块钱。整个扎尕那其实是一个在有层次的山峦之间，是一个非常原始质朴的藏寨。而七月，刚好是油菜花盛开的时候，整个村庄看起来恍如仙境，四周群山环抱，植被葱郁，令人完全想不到这会是在甘肃。
建议浏览时间不要过长，毕竟并不在入住（但这里也有住宿的地方），一个小时基本上就可以了。
【午餐推荐】
中午吃饭在一个叫代古寺的地方，距离扎尕那差不多也是2小时左右，该地不大，吃的店铺并不多，推荐一家叫临夏清真饭馆的面食馆，味道超级不错，分量足而且也便宜。
一碗牛肉面7块钱，一碗炒面皮13块钱（分量尤其足，牛肉很多）。
【腊子口】
沿途有一个红色旅游景点，就在公路边上，不收费，分别是腊子口战役纪念碑以及一个雕塑，还有一个类似博物馆一样的展厅。当然，这些景点感兴趣的话可以停车拍两张照片，不喜欢的话就一路前行。
【大峪沟】
大峪沟被称为小九寨沟，感觉现在的湖泊动不动就称为小九寨沟了。这是一个面积非常大的景区，而且路途遥远，地理位置也十分偏僻。必须得自驾自由行。门票80。由于我们感到这里的时候差不多已经傍晚五点多了，尽管天还很亮，但也只能折中选择一两个景点看了。
车子开进景区之后，在一个三岔路口朝右边开（旗布林卡），会看到一个旗布寺，很古老而且很小的一个藏传佛教的寺院。在寺院的对面和旁边各有一块草坪，像是一个骑马场。
而被称为小九寨沟的湖泊就在寺院草坪的对面，这是一个人工湖，湖的面积不大，但水很青绿。
【住宿】
晚上住宿赶回卓尼县城，距离大峪谷出发大概40公里左右，需要一个小时多一点的车程。县城住宿的宾馆还算多，但高档的并没有看见，我们入住的是一家叫耿噶酒店的宾馆，不论是单间还是标间，价格都在100多一点。但环境设施一般。酒店的客房都在三楼，没有电梯。二楼是火锅店，如果不想出去吃的话，可以在二楼进行晚餐。虽然我没有吃过，但飘到三楼客房的香气十分诱人。
宾馆的水并不太给力，热度不够，做好心理准备。可在它在网上的评论却是很好。
D5卓尼-冶力关
冶力关的主要风景是丹霞地貌和山水，其中高原山间的湖泊最为吸引人，叫做冶海。不过这景点十分难找，而且分布跨域大，前往其中某一个景点都要耗不少时间。同时，从卓尼出发，基本上需要3个小时的车路，其实距离不远，但山路崎岖颠簸，路况也十分糟糕。
当地景区也在大力修建中，一切都还没有完善。不过说真的，该景点并不推荐大家去，非常难找，没有具体的路牌指示，唯一的看点的就是去看一个冶海。但据说也是一个人工湖。
如果要推荐的话，还不如把车开上山去，朝“后山”（一个地名）方向，会看到很多梯田，而且种着很多油菜花，自然风光还是非常棒的。
【住宿】
冶力关镇上的冶海大酒店，算还是不错的酒店。
【饮食】
当地还是多以清真食品为主。
D6冶力关-和政-古动物化石博物馆
从冶力关出发前往和政的时候，其实就在再次回到了临海。距离大概2小时。和政有两个地方值得一去，分别是古动物化石博物馆和鸣岩松景区。
【古动物化石博物馆】
整个博物馆很大，有三大展厅，分别是古动物化石展览馆，其中包括人类生命起源，以及一些恐龙骨架，一个是全面讲述展览古动物化石展览馆，一个地质展览馆。展厅的设计格局很漂亮，值得一看。
门票：凭身份证领票，免费。
开放时间：星期一至星期日上午9:00-下午17:00（夏季）；上午9:00-下午16:30.（冬季）
浏览时间：建议2小时。
注意事项：展区是禁止抽烟；禁止触摸一切文物及展品，禁止大声喧哗；禁止嬉闹。展厅内禁止摄像，但可以拍照，但不能使用闪光灯以及三脚架。
【鸣岩松景区】
在甘肃地带，这是一个植被葱郁的4A级自然风景区，景区内可以骑车，垂钓，坐索道，也有小型游乐场，还可以骑马穿越丛林，去看大峡谷等点，是比较适合休闲度假的地方，尤其适合带着小孩老人来此游玩。但整个景区印象最深刻的是悬崖石壁上的古寺庙，简直就是凿在峭壁上的，这个地方很值得爬上去一看。
景区内观光车：往返 20块钱。返程时间为下午5点半。
苏丹卿
7月走进甘南，让民族使者美美带你若尔盖、郎木寺、拉卜楞寺、尕海湖、黄河九曲环线游，感受甘南地区的自然风光与民族风情吧！
D1：兰州
抵达省会兰州。
市内景点推荐：黄河第一桥、大水车、黄河母亲像
D2：尕海湖
兰州出发，经临夏、合作市，到达碌曲县。碌曲县有甘南第一大淡水湖——尕海湖。六七月间是尕海湖最美的时候。此时湖水平如明镜，广阔的草原如绿地毯，繁花点缀其间，将碧波万顷的尕海湖裹在其中。晴朗的日子里，就能看到蓝天白云倒映湖中的美景。
要点：日落、摄影、观鸟
参考用时：1-2小时
晚上抵达郎木寺。
D3：扎尕那
天然石城扎尕那与郎木寺的距离大约是1个半小时的车程。三面秀峰将整个村寨包裹其中，半山坡上错落分布着几个村落，藏式的榻板木屋层叠而上，用洛克的话来说，就是“靠山边栖息着一座寺院叫拉桑寺，在它下面是迭部人的村庄，房子挨着房子，还有小麦和青稞的梯田，在所有这些的后面，就是巨大的石灰岩山，郁郁葱葱的云杉和冷杉布满峡谷和坡地。”
要点：徒步、摄影、体验藏式风情
D4：花湖、九曲黄河第一湾
从迭部出发，经铁布梅花鹿保护区，先到达位于四川若尔盖与甘肃郎木寺之间的213国道旁的花湖。在中国国家地理杂志的选评中，若尔盖湿地位列“中国最美的沼泽、湿地”第一名而花湖则是其精华。
看花湖经典时间在七八月份，又以七月中旬为最美。
游完花湖再前往唐克，观看黄河九曲第一弯。
D5：红原大草原-月亮湾
从唐克镇出发，途经瓦切，可以拍摄途中飘扬的经幡，白塔如林的瓦切塔林，接着来到红原大草原。大草原上还有蜿蜒曲折、平滑如镜的月亮湾。
夜宿久治。
D6：黄河第一曲
D7：拉卜楞寺
夏河县城西的拉卜楞寺，是众多前往甘肃的旅人中必去的景点。整座寺院气势非凡，肃穆而庄严，有18座金碧辉煌的佛殿，万余间僧舍。在佛殿内，悬有各色彩色经幡，酥油灯香火缭绕，一派佛国气象。沉浸在曼妙的梵音之中，让心灵得到净化。
56民族行旅游网，带你游遍56个民族
56民族行旅游网
可以这么安排
D1:兰州→松鸣岩→拉卜楞寺
D2:夏河→卓尼→合作
D3:合作→则岔石林→尕海湖→郎木寺
D4:郎木寺→花湖→阿万仓湿地→久治
D5:久治→莲宝叶则→草原风光路→九曲→若尔盖
D6:若尔盖→扎尕那
D7:扎尕那→官鹅沟→天水
D8:麦积山→兰州
切格瓦斯
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积雪62
楼主没表情始发地啊
如果从兰州走 兰临高速 在和政下 看看松鸣岩景区 再走康临高速到临夏 逛逛八坊十三巷 看看十里牡丹风情线 吃吃正宗的东乡手抓 晚上还有北大街的小吃夜市 也是很棒的 再走临合高速就可到达甘南州合作市了
奇趣搜啰君
从西安出发走连霍高速到陇西分路走临渭高速这样省时间而且还可以看看渭河的源头！这条高速是17年开通的路好走车也少！路经陇西-渭源-会川-临洮-临夏，就到了一路上风景也不错尤其是各个地方的小吃都独具特色！酒店住宿也便宜！我经常去一般到会川或者临洮就住宿第二天早晨就出发去拉卜楞寺，一个半小时到两个小时的路程就到了！
