現代人已經不會談“腎”色變！但是，你真的瞭解腎虛嗎？
腎虛似乎是一個人們茶餘飯後都可能會關心的一個話題，但又是一個令人焦頭爛額的話題。腎對於男性來說，是一個非常重要的器官！可關係到男人性功能方面的問題，一個男人如果腎不好，那方面也會差強人意！
▽畢竟，一顆強大的腎臟，不僅僅代表一個男人的健康，還有家庭的性福和下一代的孕育。
腎虛小測試，你敢測一測嗎？
- 脫髮增多：無數次專業護理，也挽救不了你頭頂的尷尬局面
- 眼瞼浮腫：早晨起床時，眼睛乾澀，如果下眼瞼也浮腫得厲害，小心，這些都可能是腎虛的症狀。
- 變胖：食量並沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。其實，發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
- 煩躁、失眠、多夢：腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。
腿上有兩個補腎小妙招，你知道嗎？
揉小腿：我們要想補腎，就一定要找腎的經絡。小腿的正後方是膀胱經，內後方是腎經，腎和膀胱相表裡，如果想補腎，先得揉一揉小腿的內側。
●方法：坐著的時候，把小腿肚的肌肉從後面往前翻出來，反覆地翻揉。每隻腳捏揉5-10分鐘，揉到發熱，先左後右。
搓腳心：足底的湧泉穴位於足掌的前1/3、屈趾凹陷處，是濁氣下降之處，經常按摩可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目、促進睡眠、增進食慾，對腎虛引起的眩暈、失眠、耳鳴等症有一定的療效。
●日常一小步，健康生活一大步！相信你會有更好的精神狀態迎接每一天，長壽也離你不遠了！
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