对治眼根之攀缘

闭目无相忆念拜佛,可对治眼根之攀缘。

精神容易集中,工夫增强较为迅速。

观察拜佛时之心念也较为清晰。

但某些人闭目拜佛时容易头晕,即应找出头晕的原因,加以克服。万不可因为头晕,就放弃此一阶段最能增强工夫的方法。

头晕的原因大约如左:

1、失却方向感之头晕:此类人应于闭目无相忆念拜佛之前,先提示自己:“佛无身根,佛无相貌,法身遍满一切处所,佛在我心中。我所面对之佛像亦不是佛,只是一种象征,一个道具而已。”所以不必固执地要求自己的身体一定要面对那一个方向拜。即使拜到后来,变成背对佛像而拜,也无关紧要。心里能舍去方向的执著以后,闭目而拜时就不再头晕了。

2、拜佛姿势不正确之头晕:拜佛弯腰下蹲时,不可使头低于身体(不晕者则无此限制),拜毕起身时,头部应略高于身体。以免血液因弯腰低头而流注于头部,起身后又突然流回身体,便容易引起头晕。另外一种头晕是拜佛五轮投地时臀部太高所致,应将身体往后、往下坐低,避免血液大量充塞于头部。若因长裤太紧或无伸缩性而不能往下坐低时,应换穿宽松之休闲服或运动服。裤带应以松紧带或吊带为宜。头触地面时,鼻尖应同时贴触地面,避免以头顶触地。

3、身体肥胖:身体肥胖者,应安置拜垫,高约二十公分。拜佛时双脚及膝轮皆在地面,头部及手掌手肘贴伏于拜垫上。避免血液充塞头部,便不再头晕了。

克服闭目拜佛之头晕后,即可继续无相忆念拜佛。每日专注一心,持续练习,不再攀缘外境,进步较前迅速;在拜佛时,佛号已难得在心中出现了。

对治眼根之攀缘

我深敬您们,不敢輕慢。

为什么呢?

您们皆行菩薩道,當得作佛!

——常不轻菩萨


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