二指禪，李小龍的功夫完全是橫練的套路，通過超人的訓練達到身體的極限。最典型的就是泰拳。職業的泰拳手一般情況下壽命都很短。 他的死亡更證明了這一點。官方的說法是，李小龍的超強度的訓練導致了他雖然身體非常的強悍，卻非常的不健康。 相比之下特種兵的訓練則都是武練，通過這種訓練方式更容易成為宗師。
背闊肌肉，李小龍不僅有強健的腰腹肌肉，還有超吸引人的背闊肌，李小龍的背闊肌與常人的背闊肌頗有所差異，李小龍的背闊肌比起一般人的更為寬闊，看起來就好像蝙蝠一樣，擴展時周長超過1.12395米。李小龍的蝙蝠背一度風靡全球，施瓦辛格稱，“李小龍的背闊肌是全世界最美的背闊肌。”傳說李小龍的背闊肌可以拉出來三寸！
雙截棍，李小龍把雙節棍這種短小精悍的武器發揮得淋漓盡致，把雙節棍運動發展成現在大街小巷都能夠看到老人和孩子們一起舞雙節棍，還舞得有模有樣。雙節棍真的來自菲律賓嗎？答案是否定的，雙節棍來自中國，有詳細的歷史記載。
切磋武藝，截拳講究的是截斷敵人拳術攻擊，天下武功唯快不破無堅不摧，以李小龍橫練的精壯體魄和近乎妖孽的反應速度來達到後發先制的目的，在敵人防守時進攻很難奏效只有在敵人進攻時才會遺漏出大量破綻，截拳就是靠速度以及力量在看穿敵人攻擊途徑的同時予以反擊，這就是截拳道的理念理論，很通俗，但是很難達到，因為正常人鍛鍊之後反應速度快慢都差不太多，想達到李小龍那樣，並不是笨重的壯就夠的。
李小龍先是武術家，在美國與各國各派高手切磋，打遍天下無敵手，才去改行當電影明星的。他的截拳道也是以詠春為主體匯合外國各家武術自創的新拳法。
相隔10釐米擊飛大漢數米 能告訴我依據是什麼嗎？內功？拳風？
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