曾在书上看过一个故事，有人问禅师，什么是活在当下?禅师回答：吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。细细咀嚼，其意悠远绵长，值得玩味。
人生是一次漫长而短暂的旅程，说它漫长，一个人从出生到死亡，经历童年、少年、青年、中年到老年，岁月漫漫，年复一年伴随春夏秋冬的轮回，日复一日从早到晚的忙碌，一路风雨兼程，艰难跋涉地征服一个又一个目标，又不断被更高更远的理想所牵引。说它短暂，美国的《读者文摘》曾载文介绍说：人的一生以60岁为标准，共计21900天。其中睡眠占20年；吃饭占6年；娱乐玩耍占8年；穿衣打扮占5年；行路、旅游、堵车占5年；生病3年；打电话1年；上卫生间1年；闲谈70天；擦鼻涕10天；剪手脚指甲10天；最后剩余的有效时间仅为10年。再加上生命本身脆弱且无常，一场始料不及的意外就可能让它嘎然而止。活在当下，不必在乎生命的长短，着眼此刻，该吃则吃，该乐则乐，该耕耘则用心耕耘，才能免受外界的羁绊，活出真我的风采。
活在当下，要学会从痛苦的藩篱中解脱出来，把那些或不幸或惨痛的经历当成通往心智成熟的必经磨砺。没有哪个人的一生是一马平川、一帆风顺的，人活世上，总免不了遭遇各种挫折、失败、痛苦与不幸，既然走过的路不可能重新来过，与其自怨自艾、自轻自贱，沉溺其中不可自拔，还不如坦然接受，学会从中学习和成长，以求知求进的热情、静美无言的心情体验当下的工作和生活，让生命之光因为经受住了狂风骤雨的洗礼而更显璀璨。伟大的音乐家贝多芬26岁时开始耳聋，晚年全聋，孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，反而使他意志坚定地创作出了不朽名作《第九交响曲》。5岁就瘫痪的张海迪，在残酷的命运面前，以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，自学了多国语言，先后翻译了数十万字的英语小说，创作和翻译的作品超过100万字。
哲学家说，凡是存在皆合理。活在当下，不必斤斤计较是与非、得与失。不幸的婚姻、背叛的友情、空穴来风的飞短流长都不足以蒙蔽我们的心智，使心灵无端套上沉重的枷锁。如果说拥有七情六欲的我们免不了受俗物琐事的困扰，那么，我们不向往做圣人，但争取做一个恬淡的人。看清人性，不盲从、不跟风、不迷信；看淡名利，不为名所累，不为利所扰，不为欲所惑；尊重内心，不抱怨生活、不迷失自我、不勉强不适合自己的。塞翁失马，焉知非福？是与非、得与失本没有绝对的界限，遭遇困惑时不妨换个角度思考，以“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的心境看待周遭，一切皆会柳暗花明，便省却许多无谓的纠结与烦恼。
有道是了解别人容易，了解自己却太难。活在当下，就要时常聆听发自心灵的声音，了解自己真正的意愿和需求，认识自己，继而乐于做自己。据说，大多数人不快乐的原因是他们根本不愿意做真实的自己。想来有些不可思议，但扪心自问，我们是否会因为没有拥有理想中的成就而自惭形秽？抑或是因为没有圆通的处世技巧而亦步亦趋？“翱翔是鸟儿的快活，潜游是鱼儿的逍遥。”活在当下，要承认、接纳自己的优点和缺点，勇于实践自己，喜欢自己所从事的职业，即便卑微，也要把它当成一件有意义的事业去经营，那样，生命的绿树才会开出幸福的花儿来。
活在当下，即Live in the present，其中，present的另一层中文译注是礼物。是啊，昨天已成历史，未来是个谜，我们为何不能把当下，把现在拥有的一切作为上苍赐予我们的最好礼物，好好地珍惜，牢牢地把握呢？
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