夏天隨著氣溫升高的同時紫外線也越來越強烈，紫外線是肌膚長斑最主要的原因之一，它能促進更多黑色素的生成，所以夏季是很多愛長斑女性的噩夢，每年的夏季，都免不了一番“祛斑大業”。
為什麼入夏後是長斑的高峰期？
入夏之後，因為天氣越來越炎熱穿的越來越單薄，同時紫外線的強度達到最高，紫外線刺激皮膚中的酪氨酸酶，促成大量黑色素的合成，使皮膚內黑色素含量增高；其次，有一部分人的色素代謝功能紊亂，會出現色素代謝異常的情況，導致生成的黑色素無法順利代謝，當黑色素大量堆積在皮膚內時，就會形成色素沉著，也就是色斑。
夏天長斑很難祛？美容師：做到這3點，沒有祛不了的斑
修復色素代謝功能——補充葡萄多酚E膠囊
斑的形成雖然跟紫外線大量生成有關，但最根本的因素還是色素代謝障礙，所以修復肌膚色素代謝功能是除斑最根本的工作。美容師一般都是推薦補充葡萄多酚，很多明星也都是通過日常補充葡萄多酚E膠囊，相比單純的葡萄多酚還添加了維E。二者都能起到抗氧化的效果，修復受損的黑色素代謝細胞，改善色素代謝功能，排解堆積的黑色素，預防和淡化色斑。
減少黑色素的合成——注意做好防曬措施
除了修復色素代謝功能之外，還要儘可能減少色素代謝的壓力，也就是儘可能降低黑色素的合成量，做好防曬措施，夏季是紫外線最為強烈的一個季節，如果防曬做不到位，就等於給色斑提供了可乘之機，對於容易長斑的人需要在每個季節都做好防曬，防曬可以選擇防曬衣，防曬霜，遮陽傘等等。
對於防曬霜的選擇應該是在不同的季節，不同的肌膚所使用的都不一樣，所以不要盲目跟風選擇某些爆款防曬。
防止膚色不均——及時補充水分
夏季時皮膚皮脂腺分泌油脂旺盛，往往會給人造成肌膚不缺水的假象，其實夏季也需要及時補水，並且給身體的補水也很重要。當肌膚缺水時，皮膚角質層細胞處於缺水狀態會導致膚色暗沉，暗沉的肌膚容易吸收更多的紫外線，造成膚色不均。
對於長斑人最煩惱的大概就是用了很多方法卻見不到效果吧，更有甚者還傷害了肌膚，所以選對方法就特別重要，不要使用立竿見影的方法比如激光，雖然馬上能見到效果，但是複發率非常高，並且每做一次都傷害一次角質層，甚至會觸發白癜風，所以一定要引起重視，不要自欺欺人。
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