擁有幸福的家庭，體貼的老公和可愛的孩子，是很多女孩的夢想。從少女到妻子，再到媽媽，每一次身份轉變，都需要做好身心的準備，尤其是當了媽媽之後，將面臨無數的挑戰。
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生完孩子真實的樣子
在未婚女生的憧憬裡，生娃後大概是這樣子的。
但其實更多人是這樣（包括辣麻麻，TAT 哭暈在屏幕前）。
看起來憔悴的不僅是臉，還可能有其他的秘密。
馬來西亞的一位辣媽，分享自己生孩子後的肚子照片，引起眾多網友的討論。
她叫 Doreen ，今年 23 歲，但已經是 4 個孩子的媽媽……
從外表看，Doreen 恢復得很不錯，依然年輕貌美，身材也很好，和一般少女沒有太多區別。但，當她曬出了自己肚子的近照時……
辣麻麻看完都倒吸一口氣。
Doreen 說自己生娃很長時間了，妊娠紋還很明顯。一開始家人總說生了之後就會好起來，卸貨後看到自己的肚皮， Doreen 還是崩潰大哭。
當然，也不是每個產後媽媽都這麼嚴重，但或多或少身體會有一些變化。
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面對自己的身體變化
新手媽媽的態度各有不同
Instagram 上有個賬號，把關注點放在那些「新生媽媽」的身上，鼓勵媽媽們上傳自己最真實的身體照片。而這個溫馨的賬號，也吸引到不少新生媽媽參與。每個媽媽在面對自己的身體，又是不同的態度。
有自卑困擾的
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「16 個月前，懷上一對雙胞胎。這是我生下他們之後的樣子。經歷了一次剖腹產，重了 30 斤。現在的肚子上，肌肉鬆弛，遍佈妊娠紋和多餘的皮。不知道還能不能變回以前那樣。」
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「只有我一個人覺得我生完孩子之後，肚臍眼像是貓的菊花嗎？老實說剛開始那陣，看到自己這樣的身體只想著大哭。現在已經好多了。
還是想忍不住吐槽幾句，生娃辛苦，養娃更不容易啊！完全沒法想象那些帶不止兩個娃的媽媽們是怎麼過來的。」
有糾結後看開的
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「人們評價以前的我，集美貌，智慧和好身材於一身。但自從我的三個孩子出生之後，就沒有人再這麼說我了。雖然我身材走形，再也穿不上比基尼，但一切都值得。」
有坦然接受的
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「我並不覺得這樣的身材很丟臉。因為那裡曾經孕育著一個鮮活的生命。」
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「這是我生完孩子之後 9 天的樣子。請不要給我推銷減肥茶，瘦身藥，或是塑身課程。我對現在的身體很滿意。它滋養了我的孩子，我也很欣賞現在這樣柔軟而富有生命的曲線。」
發起人的初衷：
很多媽媽在生完孩子後，無法直面走樣的身材，從而產生焦慮甚至抑鬱等負面情緒。希望通過這樣的方式，鼓勵媽媽們用積極的眼光看待自己，也呼籲更多人包容欣賞這些母親。
3
愛上你的身體
攝影師 Jade Beall 也發佈過類似的一組作品。她拍攝了 50 名母親，並將她們這些圖像以及她們所經歷的生活記錄在了《美麗的身體》這本書裡。
為了這個美麗項目，這位 37 歲的亞利桑那州的攝影師先後走訪數百名產後婦女，照片全部未經 PS 處理。
攝影師 Beall 表示，記錄下這些身體是希望能在這個「讓女人失去安全感」的世界裡，來幫她們建立自信心，以及讓下一代女性擁抱自然美。
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最難的是生娃的頭兩年
生娃之後，身體的一些變化是不可逆的，甚至還有一些其他的「後遺症」。《絕望主婦》裡關於生娃有一段經典對話，就提到過。
產後媽媽不僅要面對身材走形、缺覺嚴重、記憶力下降等問題，還要處理隨時崩潰的內心。尤其是有娃後的頭兩年，基本都是手忙腳亂，夫妻關係和家庭關係常常處於一種緊張狀態。
媽媽們如何改變這種狀況？
1、接納自己。當你準備好當媽媽的時候，也要準備好接納自己的身體。無法改變的結果，就接受它，正視它。把它當成你成為母親的印記。接納現在的自己，不要一直沉浸在自卑煩躁的情緒中。
2、做一些運動。在身體情況許可的情況下，做一些簡單的輕體運動，比如節奏緩慢的健身操、散步等，這有助於放鬆心情，使自己身心愉悅。
3、和同齡媽媽們交流。和過來人交流心得，能幫助新手媽媽快速學習到經驗，而且有共同經歷也能感同深受，提供實質性的建議。
4、奶爸的幫忙很重要。奶爸多給予產後媽媽支持，主動負擔家務、帶娃重擔，多鼓勵產後媽媽，有助於新手媽媽的身心調節。（額，關於這一點，還是看人，有些不成為負擔就很不錯了~~）
5、保留一份自己的愛好。選擇一樣自己喜歡的事情，工作也好，愛好也罷，能暫時從忙碌的婚姻生活裡抽離出來的事情就可以。給自己放空的時間，休息的時間。
每個女人都曾是父母的掌上明珠，一路被呵護與寵愛著長大。十指不沾陽春水，連抽血可能都哭鼻子，但成為母親之後，就變成了鬥士，心甘情願披上鎧甲為孩子的成長保駕護航。
深刻在肚皮上的印記，是媽媽們的勳章，它記錄了媽媽的勇敢，也見證了女人的蛻變。
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