普洱茶是很多中老年朋友喜歡的飲品，便秘也是一些中老年人會出現的健康問題，因此很多人就會疑問，喝普洱茶會導致便秘嗎？或者喝普洱茶能緩解便秘嗎？彆著急，讓小編一一為你分解。
一、喝普洱茶會導致便秘嗎？不會，長期飲用還能潤腸通便。
1、長期喝普洱茶是不會便秘的。普洱茶與脂肪的代謝關係密切，普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶潤腸通便的效果。
2、每天早上飲用一杯淡的普洱生茶，飯後半小時可飲用較濃些的生茶。如此飲用普洱茶對便秘有一定的緩解作用。
3、普洱茶對治療便秘有一定的療效，一般喝有點年份的老生茶通便效果會好些，對於熟茶，如果是熱性體質喝了可能會引起便秘。主要看你是什麼體質了，寒涼體質的一定喝點熟茶會有通便效果的。
二、普洱茶健康飲法：
合理正確地飲用普洱茶，對您的身體健康有較好的輔助作用哦。
1、加蜂蜜
普洱茶早在唐朝時就遠販西藏新疆等地。那時的西北人喝茶都會在裡面加上奶、鹽、蜂蜜等調料。現在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長期喝還可以預防感冒。
2、加乾花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、薰衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對於女性來說還能起到養顏美容的作用。
3、加陳皮、幹桔皮
加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味，但對於化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
4、加水果
最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然後放入冰箱冰涼後飲用，果香醇美，非常可口。
最後，小編要提醒大家的是，便秘的人平時要注意飲食結構的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。此外患者應加強腹肌鍛鍊，以增加腹內壓有助排便。祝大家身體健康。
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