上班族整天對著電腦，經常是久坐不動，很多人選擇喝茶，來達到辦公室養生的目的。下面給大家推薦上班族宜喝的七種養生茶。
1、姜蘇茶
生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃的功效。
2、桔紅茶
選用桔紅3~6克、綠茶5克。開水沖泡、隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑。潤肺消痰、理氣止咳，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
3、鐵觀音茶
具有清心明目、殺菌消炎、減肥美容、延緩衰老、防癌症、消血脂、降低膽固醇、減少心血管疾病及糖尿病等功效。
4、蘿蔔茶
選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
5、銀耳茶
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，銀耳洗淨加水與冰糖同燉，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳的功效，適用於陰虛咳嗽。
6、桂花茶
選用幹桂花1克，茶葉2克。將幹桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。
7、苦瓜茶
有利尿等功效。
七種辦公室養生茶，對於上班族來說的確是不錯的選擇，每天一款，總有一款適合你。
更多普洱茶相關知識，如沖泡、品鑑、存茶、找茶等，請添加微信：puerzg4
分享到:
閱讀更多 滇藏號 的文章
