一般產婦整個分娩過程要經歷 12～18 小時，這麼長的時間要消耗大量的體力，而且臨產後，正常子宮每 10 分鐘要收縮 3～5 次。
有人估計，這一過程消耗的能量相當於跑完 1萬米所需的能量，可見分娩過程中體力消耗之大。
由於這些消耗多是體內貯存的能量，因此最好能在分娩過程中給予適當的補充，才有利於產婦順利分娩。
分娩時吃些什麼食品好呢？
在傳統習慣中，多給產婦吃煮雞蛋，認為既可以免去多尿，還能解餓，但專家認為吃煮雞蛋並不合適，因其營養成分被人體吸收比較慢且容易引起腹脹，而且水分過少也不利於產婦健康。
“分娩佳食”是巧克力
巧克力含有豐富的營養素，每 100 克巧克力中含糖類 55～66 克，脂肪 30～38 克，蛋白質 15 克，還有鐵、鈣及維生素B2 等，同時巧克力中的糖類可迅速被身體吸收利用，比雞蛋快得多。
而且它方便、快捷、衛生、經濟，不受時間、氣溫等因素的影響，能及時補充體力消耗，促進分娩的儘快完成。
因此，產婦在分娩前應準備些優質巧克力，以便在分娩過程中食用。
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