勤洗手
注意保持良好的个人卫生， 可以通过六步洗手法彻底清洁双手：
第一步，掌心相对，手指并拢，相互揉搓
第二步，手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行
第三步，掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓
第四步，弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓
第五步，将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓
良好睡眠
俗话说“春困秋乏”，许多孩子长期处在睡眠不足的状态，这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响，儿童每天保证9—10小时的睡眠时间并且孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。 春季保证小孩10点之前入睡，让宝宝养成固定时间睡眠的好习惯，可在睡前给宝宝做推拿按摩，如：补脾，顺摩腹，横擦命门等，可有效帮助宝宝入睡，还可以助长身高。
宝宝儿推穴位图——补脾
宝宝儿推穴位图——顺摩腹
宝宝儿提穴位图——横擦命门
多喝水
添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。喝水也是增强肾脏功能、滤出毒素的重要手段。身体代谢系统功能增强，消化系统、免疫系统都随之良好运转。如果宝宝不喜欢喝水，也可以通过推拿来改善，如揉二马。
宝宝儿推穴位图——揉二马
接种疫苗
对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。
预防感冒的按摩方法
宝宝儿推穴位图——补脾
宝宝儿推穴位图——捏脊
宝宝儿推穴位图——推三关
捏捏小手，健康全有，每天10分钟，宝宝健康，妈妈轻松。宝宝儿推中国三字经派小儿推拿传承品牌，关注宝宝儿推，加入庄缇宝妈学院学习专业小儿推拿。
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