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好的，不要質疑我方法不對，番茄這麼大了還要哄睡了啦！請相信這世界上真的有睡渣的存在，而且我攤上了倆！
情緒平和，有沒有覺得說的容易做起來好難？不然為什麼大家都說當了媽就變成了精神分裂呢。
尤其有兩個孩子的媽媽，不魔障已經走了狗屎運。
但心理暗示有時候也挺有效的，當我告訴自己你可以的時候，告訴自己發火也解決不了問題的時候，腦補一下發怒所帶來的後果時，深呼一口氣，真的能夠控制一大半不良情緒！
控制了第一次，第二次，第三次……就會發現做起來越來越容易。
媽媽臉上的表情絕對是孩子情緒的傳感器，媽媽開心了，娃才能安心地做一個快樂的孩子。
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