幸福指数是个体对于自身生存以及发展情况的一种感受和体验，也可以称作是幸福感。我们除了追求生活的物质保障之外，在精神上也会追求快乐和愉悦。
心理学家认为当你感受到愉悦和快乐的时候，你的幸福感就会很高。幸福感是可以从生活中或者是工作中的任何方面体现的，表达的也是一种内心的满意程度。
通过下面十道题，测试一下你现在的幸福指数有多高吧
1、是否觉得目前生活充实，目标明确？
A、是——1分
B、否——0分
2、现在是否有更多的时间去做自己喜欢的事情？
A、是——1分
B、否——0分
3、回首往昔，是否现在的生活得到了相当多自己所期望的东西？
A、是——1分
B、否——0分
4、是否感受到现在的自己精力充沛、身体充满能量？
A、是——1分
B、否——0分
5、是否不用担心经济问题造成的生活困惑？
A、是——1分
B、否——0分
6、是否能够自我鼓励和支持，避免消极情绪的影响？
A、是——1分
B、否——0分
7、现在是否与工作中的伙伴相处融洽？
A、是——1分
B、否——0分
8、是否充满了自信心和积极向上的动力？
A、是——1分
B、否——0分
9、对目前的家庭生活、夫妻关系是否满意？
A、是——1分
B、否——0分
10、是否对自己满意，认为自己充满价值？
A、是——1分
B、否——0分
心理解析：
1-3分：
幸福指数25%，你的幸福指数稍微有些低偏低，看来你对现在自己的状态以及生活的状态都有些不太满意，可能常常被负面的情绪所影响，体验不到一种积极向上的感觉。此刻可能生活正在考验你，但请不要气馁，不要被困难所打倒，坚持努力走过黑暗，就会看见黎明的曙光。调节好自己的情绪，让自己的心境变得开阔，切不可让外界的事情影响内心的平静，经常去鼓励自己，你也会遇到自己满意的生活状态。
4-6分：
幸福指数50%，你的幸福感处于中等的状态，说明你对自己的生活状态还是比较满意的，可能是某一方面造成了你感受不到快乐。生活很难，心理学家认为每个个体都存在欲望，当你的需求不被满足的时候，就会产生消极的情绪。这时候不妨让自己换个角度去看待事情，当你的心态变了，你看到外界的事物也会发生变化的。
7-9分：
幸福指数75%，你的幸福指数还是比较高的，说明你对生活的各个方面都很满意，也许偶尔会因为平淡的生活，而体验到一些无聊，但是这种平淡的生活，恰恰是许多人追求和向往的。不妨多培养一些自己的兴趣和爱好，让自己的生活变得充实和有意义，这样你会体会到更多的快乐。
10分：
幸福指数：100%，你的幸福指数非常的高，这说明现在是你最好的状态，生活和工作都非常的顺利，家庭和人际关系和谐，心理学表明人际关系的和谐会让人们体验到幸福感。自身的心理状态和生理状态都是最佳，内心充满力量和信心，同时对未来充满了目标和动力。现在的你要做的就是保持这种完美的状态，让它一直延续下去。
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