抑郁意味着你总是很悲伤
假的。有些人说抑郁就是是悲伤，我想说这和悲伤完全不同，悲伤是一种情感，常常以一种强烈的方式表现，你的心脏会感到疼痛，你的身体会产生反应，但它仍然是一种健康的情绪。
抑郁是没有任何情感的，你麻木，粗心，空虚，冷漠，感觉自己是世界的局外人，当你走在熟悉的走廊上，看到你的同学们在聊天，你会感到你和他们不属于同一个地方，一堵看不见的墙挡住了地球上其他人的视线。
抑郁是指失去了感受幸福或欣赏生活的能力，一切都不再丰富多彩或令人愉快，一切都变得毫无意义，你只想耸耸肩膀回答每个问题：“那又怎样？”
抑郁的人总是哭
一半是真的，但不是完全正确。有些人经常哭，有些人根本不能哭，不同的患者是完全不同的。
根据我自己的经验，如果你还能哭，你还不算是绝望，与电视节目所描绘的方式不同，决定自杀的人很少会大哭大闹。
如果一个有自杀倾向的人仍然有能力大哭或大闹，那就意味着他们不想死，他们只是找不到活下去的理由。
当我下定决心要死的时候，死亡对我来说是一种亲切的感觉，我比以往任何时候都更加平静，以为我已经做出了最好的决定。
抑郁是一种寻求关注的选择/方式
假的。抑郁发作中普遍存在的感觉是失控，这与“选择”正好相反。
假装抑郁是一种非常低效的寻求关注的方式，如果你真的感觉到有人在寻求关注，也许他们已经完全失去了对他们大脑和神经的控制，他们紧紧地缠着你去寻找生存的理由，换句话说，你被他们当作活下去的最后一根稻草。
即使他们是假装抑郁要寻求注意，也必须有一个理由，为什么他们想要注意，为什么他们选择以这种方式寻求关注。
抑郁的人很虚弱
假的。抑郁的人绝不是弱者。
有谁能想象每天早上起床做最简单的事情需要多少精力吗？
我们和其他人一样，可以应对日常生活的起伏。
生活不会因为我陷入抑郁而停止，生活还在继续，如果我不强迫自己集中力量去发挥作用，事情只会变得更糟。
抑郁的发生的原因是自己想不开
假的。抑郁症是一种合法的疾病，任何人都可以发生，不管你的生活是否有重大变化。
抑郁症是一种由大脑化学、功能、结构引起的合法疾病，有时还涉及环境或生物因素。
仅仅因为你过着健康的生活并不意味着癌症找不到你。同样地，仅仅因为你一直过着体面的生活并不意味着你的大脑不会生病。
永远记住——你生病不是你的错！
你能分辨出谁有抑郁症。
假的。现在，当我坐在休息室里的时候，大楼里到处都是聪明、健谈、精力充沛的学生，但根据院长的说法，超过三分之一的学生一直在与精神疾病作斗争，而我并不孤单。很难想象，因为他们每天看起来太正常了。
抑郁症的症状都与情绪有关。
大多是假的。抑郁症通常是情绪和身体不适的混合体，抑郁表现为身体上的许多不适，包括疼痛，睡得太多或太少，以及极度的昏昏欲睡。
警惕抑郁，在精神疾病发展到自杀念头之前，试着找出它并
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