您的身體還適合繼續吸菸嗎？
不妨在吸這支菸之前，先對照一下，下面這10大吸菸症狀，你滿足幾個呢？
1、間接性胸悶，特別是晚上躺在床上，上不來氣的感覺最強烈
2、早上起床後，難以打起精神，好像每天都睡不夠，感覺身體被掏空
3、刷牙時噁心乾嘔，嘴裡發酸
4、從間接性咳嗽，慢慢變成了整天咳嗽不止
5、渾身痠痛，關節疼痛
6、吐出的痰隨著吸菸年限的增長，從發黃到發黑
7、經常口乾舌燥，易口渴
8、牙齒越來越黃，牙垢越來越厚
9、皮膚黯淡無光，鬆弛
10、記憶力下降，工作學習效率低下
煙友們可千萬不要小看香菸的破壞力。這10大症狀如果你已經滿足了一半以上，說明您的生活質量已經大打折扣，從生活到工作的方方面面幾乎都受到了吸菸的不良影響。
特別是這4類菸民，不適合再繼續吸菸了。
第1類：心血管疾病患者
心血管病是心臟和血管疾患引起的，包括冠心病（心臟病發作）、腦血管疾病（中風）、高血壓、周圍動脈血管疾病、風溼性心臟病、先天性心臟病和心力衰竭。
據統計，全世界每五個成人中就有一例高血壓，這種病症所導致的死亡人數約佔所有中風和心臟病死亡人數的一半。全球每年由高血壓併發症導致的死亡為940萬例。
心血管病的主要病因是使用菸草、缺乏身體活動和不健康的飲食。
吸菸是導致高血壓的一個重要危險因素；高血壓是心臟病和中風首要的可預防因素。若是不加以控制的話，高血壓可導致心臟病發作、心臟擴大並至心力衰竭。
第2類：備孕夫妻
已有越來越多的證據表明，吸菸會損害女性男性的生育能力。與非吸菸者相比，吸菸的婦女需要更長的時間才能懷孕，男性伴侶的吸菸嚴重程度也與受孕延遲有關。
如果你是備孕人群，一般情況下須提前3個月戒菸，這對你對孩子對家庭都是有好處的。
第3類：肺炎患者
菸草煙霧對氣道的損害與多種肺部疾病的發生都有關。吸菸引起的主要非癌症性肺部疾病是慢性阻塞性肺病，簡稱“慢阻肺”，包括慢性支氣管炎和肺氣腫。
由於菸草煙霧能破壞肺部的膠原，而膠原被破壞是菸草煙霧刺激肺部炎症和破壞進程開始的一個關鍵步驟。如果你屬於肺氣腫患者一類，趕緊戒菸吧，以免加重病情。
第4類：癌症患者
吸菸可導致多種形式的癌症，包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宮頸癌。吸菸致癌，卻也是最大的可規避的風險因素之一。
你知道嗎？雖然菸草使用在世界各地都是很常見的，但最終「吸與不吸」的選擇權一直在你手裡，從未有過任何改變。
你，選好了嗎？
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