寶寶6個月就可以開始添加輔食了，寶寶開始學著自己吃點母乳外的食物了，但是並不是所有食物都適合寶寶，有9種食物，切記不能加到輔食中！
1、蜂蜜
寶寶上火喝蜂蜜水，通便又潤腸?可長點心吧！
日本曾發生過一起6個月大的男嬰因吃蜂蜜中毒死亡的事件。千萬不能給一歲以下的寶寶吃蜂蜜！
蜂蜜不僅沒有通便效果，還可能含有肉毒桿菌的芽孢。這種芽孢對成人和一歲以上的孩子無害，但是一歲以內的寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力也差，容易引起中毒。
想要通便，增加纖維素是關鍵！多吃點水果蔬菜，適當喝水，自然能改善便秘。
2、鹽（1歲前）
寶寶滿一週歲前，所有的食物都不需要額外添加任何形式的鹽（包括海鹽、味精、雞精、兒童醬油等）。
嬰兒對鹽很敏感，過早添加會增加寶寶的腎臟負擔，還會影響今後的飲食習慣，增加高血壓和心血管疾病的風險。
3、糖
有的家長人為在輔食中添加一點糖，甜甜的會讓寶寶更愛吃。但早期給寶寶額外吃糖，容易讓孩子養成嗜甜的口味，不僅容易導致齲齒和兒童肥胖，還可能增加成年後患2型糖尿病、腎臟病等多種疾病的風險。
想要給孩子嚐到甜味，不一定非要加糖。可以儘量給寶寶吃天然的食物，利用蔬菜、水果中的自然甜味，而不是通過額外加糖的方式。
4、各類堅果
很多家長會覺得寶寶長牙了、能咬了就可以吃堅果了。但實際上3歲以下的小寶寶不易嚼碎堅果，而且吞嚥反射還未發育完善，即使能咬動堅果，也不能充分咀嚼，大顆粒仍然容易卡住氣管。而且堵住氣管後若搶救不當，短短几分鐘就可能喪命。
尤其像夏威夷果、開心果這種圓形的堅果，寶寶吃在嘴裡時，大人一逗TA，就更容易滑進氣管裡。
5、果凍
果凍雖小，且五彩繽紛、香甜滑爽，但含添加劑著實不少，尤其人工色素，寶寶長久食用會導致反應遲鈍、智力下降。
另外，老人和小孩吞食果凍容易發生意外，所以還是不吃為妙。果凍上面都有提示，3歲以下孩子不適合吃。
6、話梅、蜜餞
話梅肉讓很多人“愛不釋口”，其實這種蜜餞類食品幾乎是各種添加劑的大集合！看看它的配料表就知道了：鮮杏肉，白砂糖，食鹽，奶油，檸檬酸，甜菊糖苷，阿斯巴甜，甜蜜素，甘草，香蘭素，乙基麥芽酚，山梨酸鉀，糖精鈉，安賽蜜，苯甲酸鈉……
寶寶的自身排毒的功能很弱，如果再加上飲料和其他食品中的類似添加劑，難免添加劑的總量過高。而且小寶寶還太小，話梅有核，寶寶吃了根本就不會吐出來，只要卡住就會造成生命危險。
7、茶水
許多家庭中都常備茶葉，味道清淡幽香的茶葉
茶葉中含有豐富的咖啡因，不利於寶寶的智力發育。此外，茶葉中的茶多酚也不利於寶寶的胃腸道消化吸收，可能會引起不適。所以不管是哪種茶葉，都最好不要喂寶寶喝。
8、含有大量汞的魚
從營養方面來說，魚肉富含蛋白質及各種微量元素，能為孩子提供豐富的膳食營養。但最近的一項研究報告值得我們注意。一項以三個亞洲家庭為研究對象的研究報告顯示，這三個家庭的小孩年齡為15個月至2歲之間，他們每天都給孩子吃魚粥，結果發現這些孩子體內汞水平高出正常水平的5倍。
原來，不是所有魚都適合寶寶吃，有些魚包含大量的汞，是不適合給孩子吃的，包括羅非魚、鯰魚、金槍魚、鯊魚、劍魚、旗魚、方頭魚。
9、年糕
很多地方過年有吃年糕和元宵的習俗。但曾經有一個新聞報道，說有一年，在日本東京元旦當天就有14個人被噎住，其中2個人窒息而死。
因為年糕一般都是糯米做的，一方面糯米不好消化，可能會加重寶寶胃部的負擔。
另外，糯米這種食物還可能加劇寶寶胃酸的反應，會造成寶寶胃部不舒服。而且糯米很黏，寶寶很容易吞嚥不下去而發生危險。因此， 不建議3歲以下寶寶吃年糕或元宵。
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