我的寶寶12個月了，每天要吃多少劑量的魚肝油？

聽說國外都是補充維生素D3製劑，我們需要買AD製劑和維生素D製劑？

魚肝油吃多了會中毒，是真的嗎？

對於魚肝油很多媽媽有很多疑惑，我們今天就來探討下。

1、為什麼一定要吃魚肝油？

人體本身無法合成維生素D，日曬母乳中維生素D含量極低，日曬滿足不了身體的需求，如果不補充，容易造成寶寶佝僂病等問題。

美國兒科學會建議（AAP)建議：寶寶從出生2周左右開始就應保證每日攝入預防量400IU（國際單位）維生素D到一歲，超過一歲的寶寶每天應攝入預防量600IU。

2、為什麼有的國外只吃維生素D製劑？

維生素A為脂溶性，包括視黃醇、視黃醛等。作用是促生長，想要長高個，一定不少缺維生素A。除此之外，維生素A的作用還表現在視覺、維護上皮組織、免疫及生殖相關。作用很強大，是不可或缺的重要維生素。

世界衛生組織指南中文獻中，表明不建議新生兒、1-5月齡嬰兒補充維生素A，除非是嚴重缺乏地區，推薦級別才是強烈推薦。但首先是人家調查了，維生素A缺乏已得到控制，就是不缺了，這才不推薦補充了。

而在我國曾經對14個省28個縣的調查結果，目前部分城市還是屬於維生素A缺乏中度流行地區。維生素A可促進長骨軟骨細胞的增殖，促進長骨的拉長，促進生長激素的分泌。為了讓寶寶長的更高，不要忽視了維生素A的補充。

據《亞臨床狀態維生素A缺乏的防治方案》和《佝僂病早期綜合防治方案》的推薦，寶寶每日維生素A補充量為1500-2000IU，維生素D補充量為400-800IU，即每天補充一粒維生素AD滴劑。

3、魚肝油需要補充到幾歲？

至少補充到2歲，新的育兒觀點是補充到青少年時期。

4、魚肝油容易發生中毒現象嗎？

只要在推薦量範圍內給孩子補充維生素，是絕不可能出現中毒現象的。如果你選擇維生素AD製劑就不要同時服用維生素D製劑了，注意只要選擇一種就好了。兩種藥物累加，容易產生藥物劑量補充過量事情，拿不準的，可以多諮詢藥師或者醫生。

5、今天吃一粒維生素AD製劑，明天吃服用維生素D製劑，兩種交替服用可以嗎？

當然可以，建議可以吃完一盒維生素AD製劑，再換一盒維生素D製劑，這樣更省事。

6、魚肝油選擇國內還是國外代購？

選擇國內藥準字號的魚肝油就可以了。

國內生產魚肝油有幾十年歷史了，生產工藝成熟，製劑藥物劑量合理。曾經有過媽媽說長期給寶寶吃國外代購魚肝油，那款藥物維生素D含量太少，導致有一次在體檢中發現寶寶是急性佝僂病初期。如果你堅持選擇國外的魚肝油，麻煩好好先研究藥物劑量。

關於魚肝油的內容，我們就說到這了，歡迎留言探討，麼麼噠！

我是兒科醫生雨滴，0-6歲寶寶的私人家庭醫生!感恩遇見，身為有20年兒童保健及兒科臨床經驗，國家級營養師，高級育嬰師定期在這為您解惑！育兒路上有雨滴春風細雨，攜手相伴。