寶媽的圈子裡面，除了聊各自的孩子，我想最多的聊到的可能就是產後的恢復，精神狀態不好，總是會受到家裡人或者其他人的指指點點。有不少的寶媽抱怨，為什麼生了二胎後，臉色越來越差，笑起來的時候，眼角的皺紋清晰可見。
為此，不僅僅是自己心急如焚，別人看來也是滿滿的心疼。而大多數媽媽都是以帶孩子或工作累的為藉口，來掩飾自己生活的不規律以及懶惰的事實！俗話說得好，沒有懶女人，只有醜女人。 每天花十分鐘其實就可以讓自己提升一個檔次，也能留住好氣色好心情，我想誰都不希望看見一個邋遢的女人吧，這樣看上去反而更老了！
生活中，有很多哪怕是生了二胎的媽媽，也依然容光煥發，英氣逼人，而有的哪怕是隻生了一個孩子，卻明顯老了四五歲的樣子。為什麼差別這麼大呢？我們不僅僅是要從年齡上或者勞累的角度來思考，更重要的是，我們要思考平時哪些細節，可以減緩衰老，哪些做法又可以幫我們提升自信，讓人看上去清爽年輕。
1、保持充足的睡眠，養成獨處時間
研究表明，如果一個寶媽，可以生活的規律，哪怕是在家帶孩子，也依然可以自然狀態，年輕美麗。我們經常看到很多的親子類的節目，媽媽跟兒子或者女兒的容貌相仿，訪談後發現，這樣的媽媽們都比較喜歡睡覺，每天足夠可以睡夠8-12個小時，這樣的睡眠時間足夠可以和嬰幼兒的睡覺規律相媲美了！所以說，想要年輕漂亮，一定要保證自己的睡眠哦！
2、哪怕是做月子也不要忘記和新鮮空氣的約會
很多媽媽可能會說，自己睡不夠，看孩子，做家務，一堆的事情！每當想睡覺的時候，孩子就醒了。千萬不要先著急去抱怨睡眠時間的問題！我們認真來縷一縷，孩子是睡眠規律，嬰幼兒的睡眠時間在16-18個小時，在月子裡孩子幾乎都是在睡覺，像我的話，每天給孩子喂喂奶，換換尿不溼，空閒在給孩子洗洗衣服。很多時候，我們可以尋求孩子的爸爸、奶奶等來幫忙，也會省出很多的空閒時間，偶爾坐在陽臺感受下新鮮空氣透過窗散發的香氣。
3、梳妝打扮，珍惜自己
孩子大一些了，也沒有必要天天圍著孩子轉！孩子休息的時候，你就休息睡覺，當然不能一直跟著孩子的作息時間睡覺，你依然可以在孩子睡覺的時候，敷敷面膜，梳妝打扮，整理好自己的形象！你會發現，當你的在乎自己的衣著打板的時候，你的老公看你的眼光也是不一樣的了！如果你24小時都圍著孩子，那我可以肯定是說，你沒有時間做任何自己的事情了！
4.把刷手機、聊天的時間換成讀書、養花
寶媽們也要學會自己調節生活的壓力，保持舒暢的心情！當你足夠的重視自己的時候，我相信你身邊的人也會因此而尊重你！試想，一個油光滿面，死氣沉沉的貴婦和一個衣著簡單、乾淨而散發氣質的女子，哪一個更令人喜愛呢？你想衣著光鮮，靚麗，不因生孩子而顯得老氣，那這事還真的只有你自己可以幫助自己了！放下你生過孩子的藉口，你的臉面，需要你花時間修飾！
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