很多孕婦在順利度過懷孕的前三個月以後，覺得中間的幾個月沒什麼關係了，很多地方不注意。孕中期雖然不像孕早期和孕晚期那樣容易出狀況，但是，為了胎兒健康發育，這3件事情一定要做好哦！
1、做好營養補充，尤其要注意補鐵。
隨著胎兒快速發育，孕中期，孕婦的基礎代謝加速，糖利用增加，孕婦需要的能量比前三個月要多很多。孕婦每天要攝入足夠的蛋白質、脂肪、維生素和糖分。
尤其需要注意的是，孕中期，孕婦血容量增加，血流速度加快，血液相對稀釋，血工蛋白降低，很容易出現貧血。所以，孕婦應該注意增加鐵的攝入量，以免影響胎兒大腦發育。孕婦可以多吃穀類、瘦肉、動物肝臟、蛋類和豆製品。
2、如果懷孕前喜歡睡柔軟的床，這個時期開始，孕婦應該換個比較硬的床墊了。
曾經讓你舒適留戀的那張軟床，進入孕中期以後，已經不適合你了。隨著妊娠進度深入，肚子越來越大，繼續睡軟床對於孕婦的脊柱和腰肌負擔越大，會增加孕婦腰痛、腿痛的幾率。
而且這樣的狀況會導致孕婦休息不好，睡多久都感覺到很累。其實換個硬點的床墊，或者乾脆換個硬板床，你會發現好像睡眠質量好多了。
3、不要錯過這兩個孕檢的最佳時機。
整個孕期十二三次孕檢，孕婦儘量按照醫生安排的時間準時檢查。進入孕中期之後，除了常規的檢查，有兩項孕檢孕婦一定要注意，不要錯過最佳時機！
孕16周做唐氏篩查。通過檢測母體血清中甲型胎兒蛋白和絨毛促進腺激素的濃度，結合孕婦預產期、年齡和採血時的孕週數，計算出“唐氏兒”的危險係數，這樣可以排除80%的唐氏兒。唐氏篩查的最佳時機是15-20周，如果錯過，只能做羊水檢查了。
孕24周做葡萄糖篩查。隨著懷孕月齡的增加，體內及胎盤分泌一系列的激素，有對抗胰島素的作用，有可能造成胰島素功能的相對不足，所以妊娠期糖尿病發生幾率相對較高。不僅影響胎兒的發育，還可能導致胎兒過大，造成難產。
總之，孕中期相對孕早期和孕晚期，要安全很多，孕婦也會舒服很多，但不能大意哦！除了做好這3件事，孕婦還要保證睡眠質量，適當進行運動！
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