小天3個月以前，因為要母乳餵養，小天媽媽很注意飲食。寒涼的不敢吃，生怕回奶，生怕寶寶腹瀉。3個月以後，因為乳汁很多，慢慢的，小天媽媽在飲食方面就放鬆了。
有天晚上，家裡包了餃子，雖然家人專門為哺乳的小天媽媽爆了豬肉白菜餡的，但當她聞到韭菜餡的香味時，忍不住了。一邊唸叨著“就吃一個，就吃一個”，沒留神，一盤就見底兒了。打著飽嗝的小天媽媽才開始緊張起來，會不會回奶啊？
結果，後半夜，寶寶要吃奶的時候，小天媽媽發現兩個乳房真的扁扁的，沒多少奶水。看著因為吃不到奶哭鬧的寶寶，媽媽又心疼又氣自己。怎麼就那麼貪嘴呢？難道辛苦堅持的母乳餵養，就因為這一盤餃子就失敗了嗎？
老公看著寶寶吃不上奶哭鬧不停，心疼的趕緊去衝了奶粉。結果小天喝了一口，就再也不喝了！小天媽媽趕緊制止“他不喝，說明他還不是特別餓！讓他先吸吸母乳吧，雖然現在不多，多吸吸總比不吸強。說不定吸一會就有奶了呢！”
既然已經犯了一個錯誤了，那就不能再接著犯錯誤。從第二天開始，小天媽媽讓家人買回來鯽魚熬湯喝，晚上又吃豬蹄喝湯。每天，只要小天有吃奶的需求，就趕緊喂，儘量讓寶寶多吸吮。雖然奶水不多，但寶寶好像也習慣了，每次使勁吃一會，也不知道吃進去多少，寶寶就累了，睡覺了。
之後兩天，又在各種湯里加上通草、王不留行等中藥。
這樣，讓寶寶堅持多吸吮，同時多喝下奶的湯。第三天夜裡，小天邊吃奶變睡著了。小天媽媽一覺睡醒了，發現身子底下溼溼的一片，以為寶寶尿床了。爬起來正準備給寶寶換尿不溼，突然發現，胸前還在滴答滴答往下滴。
哈哈，奶水又回來了！
科學追奶，要做好這三點：
1、堅持吸吮，就像新生兒時期餵奶頻率，每天能喂十幾次。
2、不要著急餵奶粉，媽媽要相信自己一定可以的。
3、飲食調整，多吃喝下奶的食物和湯。
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