老话说的好：五脏调和百病消。这次我们来讲讲五脏之肺。
中医认为肺主气、宣发肃降、通调水道。为相傅之官，五行属金，在体合皮毛，其华在毛，在窍为鼻，在志为忧，在液为涕。《黄帝内经》说：“肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。”因此，肺被称为人体的宰相，掌管生命的气机运行。
悲伤会阻滞人体气机的运行，故过悲则伤肺。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，最终因肺病而死，是大悲伤肺的典型例子。因此，我们应该保持乐观的心态，避免不必要的悲伤情绪，否则有害于肺。
那么，肺一旦出现不和表现是什么呢？
肺不和的表现为：容易感冒；爱出虚汗；咳嗽乏力；动则气喘；咳嗽有痰；五心烦热。
出现肺不和，我们可以通过食疗来调和肺气。老祖宗认为以形补形，肺不和可以多吃猪肺来调和。除此之外还有鸭肉；百合、萝卜；小米、薏米；梨、石榴；杏仁、花生等等。比如我们大家熟知的冰糖雪梨，就是对调和肺气非常有好处的。
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